收獲點：每天可以做做復(fù)盤，去自我回顧和自我反省，慢慢去體會是否有好處；去正念，有不好的想法，比如容易出現(xiàn)的自私傲慢等，及時記錄下來；去連接更多的人，“暴露”自己，不要讓自己成...
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《復(fù)盤》- 一念一世界（???）
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《福格行為模型》- 關(guān)于行為和習(xí)慣的培養(yǎng)（?????）
不久前閱讀了《掌控習(xí)慣》，即如何培養(yǎng)自己的微習(xí)慣。這本書的討論擴展到所有的行為，并不僅僅是習(xí)慣。當然，微習(xí)慣也是這本書討論的主要內(nèi)容，和《掌控習(xí)慣》的觀點很多類似。本書中出現(xiàn)...
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《秋園》- 女性的偉大 （?????）
作者 -楊本芬 這本書幾次出現(xiàn)在我的視野中，便再也忍不住找來讀了讀，一個下午就走完了別人的一生。作者的文筆平和卻非常有力量，讀起來非常的舒服，讓人沉浸其中。書中以女性的視角講...
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《掌控習(xí)慣》- 關(guān)于微習(xí)慣的養(yǎng)成（?????）
本書的英文名《Atomic Habits》，主要介紹了培養(yǎng)一個習(xí)慣的四個過程和四條定律。四個過程包括提示 - 渴求 - 反應(yīng) - 獎勵；對應(yīng)這四個過程，作者提出的四個定律包括...
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生活‖我接下來要創(chuàng)作的領(lǐng)域
我也陸陸續(xù)續(xù)寫作接近兩年的時間了，不敢自稱寫得有多好，還處于小白的階段。更重要的沒有給自己定位寫什么？碎碎念居多。 最近，終于摸索出一點心得，今后，我在這個平臺上主要發(fā)布的內(nèi)...
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《追風(fēng)箏的人》
《追風(fēng)箏的人》的創(chuàng)作背景深植于20世紀70至80年代的阿富汗歷史與社會動蕩之中。這段時期，阿富汗經(jīng)歷了蘇聯(lián)的武裝入侵，這場曠日持久的戰(zhàn)爭給阿富汗人民帶來了深重的災(zāi)難。戰(zhàn)爭中，...
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《只要會呼吸，就能做冥想》：我與冥想
我與冥想的邂逅是時間的水到渠成。 幾年之前看過張德芬的身心靈成長類的書籍《遇見未知的自己》、《活出全新的自己》、《遇見心想事成的自己》......等，當中都提到過冥想。當時因...
