發(fā)簡信
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作者：秦曉 讀完蘇東坡（1037年—1101年）能對北宋的歷史背景（960年—1127年）有一個(gè)大概的印象。蘇軾的個(gè)人IP比較鮮明。第一是才華橫...
收獲點(diǎn)：每天可以做做復(fù)盤，去自我回顧和自我反省，慢慢去體會(huì)是否有好處；去正念，有不好的想法，比如容易出現(xiàn)的自私傲慢等，及時(shí)記錄下來；去連接更多的...
作者：阿爾弗雷德·阿德勒（與弗洛伊德、榮格被并稱為“心理學(xué)三大巨頭”）。阿德勒心理學(xué)是個(gè)體心理學(xué)，強(qiáng)調(diào)人與人之間的關(guān)系、競爭和完美的愿望。本書不...
“為你，千千萬萬遍” - 阿米爾和哈桑的故事。 這是一個(gè)關(guān)于成長，勇氣和自我救贖的故事。小時(shí)候的阿米爾，作為名望家庭的富少爺，生活在失去母親，父...
本書作者：鄒小強(qiáng) 問題1：時(shí)間管理的小妙招有哪些？ 第一：覺察到自己在無意識中浪費(fèi)掉了很多時(shí)間：由于大腦傾向做簡單且有及時(shí)滿足或反饋的事情，我們...
本書作者：張子新， 多倫多執(zhí)業(yè)醫(yī)師，多倫多大學(xué)博士。 觀點(diǎn)1. “管住嘴邁開腿”不能減肥。 本書開頭三分之一的內(nèi)容都是在強(qiáng)調(diào)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)都不能長期...
本書通過描述一百天的冥想安排，系統(tǒng)的介紹了什么是冥想，為什么重要以及怎樣進(jìn)行冥想。讀完全書會(huì)有一些收獲，下面主要的內(nèi)容和觀點(diǎn)和大家分享。但是作為...
不久前閱讀了《掌控習(xí)慣》，即如何培養(yǎng)自己的微習(xí)慣。這本書的討論擴(kuò)展到所有的行為，并不僅僅是習(xí)慣。當(dāng)然，微習(xí)慣也是這本書討論的主要內(nèi)容，和《掌控習(xí)...
本書的英文名《Atomic Habits》，主要介紹了培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣的四個(gè)過程和四條定律。四個(gè)過程包括提示 - 渴求 - 反應(yīng) - 獎(jiǎng)勵(lì)；對應(yīng)這四...