從10月5日到今天早上,正好是18天。選擇在今天寫一篇階段性總結(jié),是因?yàn)槲⑿排笥讶γ看伟l(fā)圖只能發(fā)9張,18剛好是倍數(shù)。至于做早餐的起因,我就不說了,因?yàn)樵谏弦黄恼轮?,我已?jīng)...
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中午不知道吃啥,翻開冰箱發(fā)現(xiàn)有中秋節(jié)整理好的帶魚段,滿腦子就是媽媽燉的帶魚味道了,果斷悶了大米,準(zhǔn)備開干。 首先說明,燉帶魚與普通吃的干炸帶魚不一樣哦!主要體現(xiàn)在"燉"字上,...
文/大伊 減肥方法一:降低熱量攝取 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,減肥時(shí)最重要的是熱量攝取的控制。無(wú)論你控制什么——蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。 如果一個(gè)人每天少攝取8...
在上篇文章《背單詞,才是你英語(yǔ)差的真正原因》,我向大家推薦了一個(gè)網(wǎng)站testyourvocab.com,它做過一次完整的詞匯量調(diào)查。可實(shí)際上,調(diào)查結(jié)果我只展示了一部分,另外那...
使用簡(jiǎn)潔實(shí)用的app,可以幫助我們管理好日常生活。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,提高效率。 推薦以下幾個(gè)簡(jiǎn)潔,實(shí)用的app: 1.閱讀類 (1)簡(jiǎn)書 簡(jiǎn)書給人的第一印象是簡(jiǎn)潔,舒服。簡(jiǎn)...
文/羅蘑菇 我的公眾號(hào):羅蘑菇(ID:luomogu) 之前文寫過一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體,我愛這種掌控自己身體的感覺》。有簡(jiǎn)友說圖片太少,更多人問是怎么瘦的。 那...