1、開(kāi)場(chǎng)白 大家好，我首先自我今天介紹一下，我叫王麗芳。今天晚上由我陪伴大家度過(guò)這節(jié)愉快的瑜伽課。我看今天有好幾個(gè)新會(huì)員，大家自我介紹一下，互相認(rèn)識(shí)，介紹一下基本情況...
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【第三篇.俞俐】老師，也不過(guò)是一種【?輔具?】
“老師，我可以閉上眼睛嗎？” “老師，這個(gè)動(dòng)作我可以靠著墻嗎？” “老師，腳背要平放壓下去，還是應(yīng)該要把腳掌勾起來(lái)？” “老師，為什么我一蹲，右膝蓋就酸酸的，可是左膝蓋不會(huì)耶...
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【第3篇·大吉】2017年，我還活著。你好啊2018，堅(jiān)持一年瑜伽會(huì)怎么樣呢？
我并不想做一個(gè)孤勇的人，可是走著走著，一回頭，只有自己。 自由的味道有點(diǎn)像孤獨(dú)。 雪兒說(shuō)，每一個(gè)超越孤獨(dú)的你，都是夜空中閃亮的星。 17年，我只是在尋找，經(jīng)歷，沒(méi)有超越，也并...
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【第2篇·大吉】一個(gè)瑜伽教練的自我修養(yǎng)之「?空間整理?」
怦然心動(dòng)的人生從整理垃圾生活開(kāi)始。 做一個(gè)精致的女人，外表精致，靈魂精致，生活更加精致。 整理是為了讓生活更清爽，讓心靈更自由，輕裝上路。 整理是為了讓你變的理智清晰，懂得取...
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【第1篇·大吉】一個(gè)瑜伽教練的自我修養(yǎng) —— 時(shí)間管理
時(shí)間管理是讓生活「慢」一點(diǎn)，有條不紊，循序漸進(jìn)，明確目的，避免盲目。 時(shí)間管理是讓你「沒(méi)有壓力」地去做一些自己喜歡的事，讓你「從容不迫」地度過(guò)每一天。 瑜伽教練，在某種程度上...
