昨天看到張老師去世的消息，我刻意回避了一下。一方面不敢相信，另一方面不想直視生命的無(wú)常?？蛇@兩天滿(mǎn)屏都是有關(guān)張雪峰老師的報(bào)道和文章，讓我們不得不以此對(duì)生命的長(zhǎng)度以及生命...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
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2026-03-25 -
2026新春“歷險(xiǎn)”記老天似乎擔(dān)心我們的日子不夠鮮活、無(wú)法深刻感悟生命，偶爾會(huì)用極為出其不意地方式，為我們的平淡生活增添些別樣色彩。 2026年2月13號(hào)胡先生終于迎來(lái)了一年中最長(zhǎng)的春...
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心理老師的停電時(shí)刻
窗外的天色暗了下來(lái)，辦公室里只剩下自己。作為一名小學(xué)心理老師，她習(xí)慣了做那個(gè)“情緒垃圾桶”，習(xí)慣了用溫柔的笑容去接住孩子們的焦慮與叛逆?？纱丝蹋菍用麨椤皩?zhuān)業(yè)”的鎧甲裂...
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考試的方法
今天聽(tīng)吳軍老師分享了關(guān)于考試的方法，說(shuō)實(shí)話(huà)，至少讓我覺(jué)得眼前一亮。 就比如說(shuō)，老師通過(guò)自己以往的經(jīng)驗(yàn)以及現(xiàn)在的認(rèn)知，告訴我們，在正式考試的時(shí)候，最后兩道題的難度通常是很高的，...
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AI 提示詞 工程師。SEO/AEO 專(zhuān)家。
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大腦是用來(lái)思考的，不是用來(lái)當(dāng)硬盤(pán)的：用AI構(gòu)建你的"第二海馬體"科學(xué)研究表明，人類(lèi)大腦在接收新信息的24小時(shí)后，約有74%的內(nèi)容會(huì)被徹底遺忘。 這意味著，你今天辛辛苦苦背下的100個(gè)單詞、看完的3萬(wàn)字行業(yè)報(bào)告，到了明天這個(gè)時(shí)候，只剩下一堆...
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天才少年復(fù)仇記
星光中學(xué)初中部。新學(xué)期伊始，校園里一派柔和，主干道的兩旁，桂花沐浴著九月清晨的日光，飄香十里。熙熙攘攘的人群開(kāi)始不斷涌進(jìn)來(lái)，許多陌生的面孔出現(xiàn)在校園里，臉上帶著五分期待，三分...
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誰(shuí)是孩子情緒的“定海神針”？很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子在步入小學(xué)高年級(jí)后，因?yàn)槠潢P(guān)注點(diǎn)逐漸轉(zhuǎn)移到同伴，所以孩子的所謂困擾大多源于同伴關(guān)系?？稍趯?shí)際的心理輔導(dǎo)工作中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：孩子顯示的所謂困擾，外在爆發(fā)點(diǎn)...
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所謂愛(ài)情
下午和閨蜜聊起“孩子青春期”的話(huà)題，我忽然想起少年時(shí)的自己。那時(shí)的我，不只是青春期懵懂無(wú)知，即便上了大學(xué)，對(duì)愛(ài)情的想象也僅限于瓊瑤小說(shuō)里的風(fēng)花雪月。 直到遇見(jiàn)胡先...
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二寶的“破壞力”
二寶因?yàn)樯眢w原因，已經(jīng)有二十天未到幼兒園上課，之前總覺(jué)得婆婆白天在家?guī)羌θ菀椎氖虑?。這周周末加大雪停課，連續(xù)在家待了四天，可算見(jiàn)識(shí)到她的“瘋狂”。你剛剛整理好的物...
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被寶貝起來(lái)的孩子，還能在雪地里摔跤么？
因?yàn)榇笱╊A(yù)警河南許多地區(qū)紛紛發(fā)布停課通知，一時(shí)間“現(xiàn)在的孩子真寶貝”這樣的聲音便蜂擁而至。前段時(shí)間給班主任老師分享時(shí)談到“現(xiàn)代孩子與其父輩兒時(shí)的差異性”中聊到馬斯洛需求...
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長(zhǎng)大后我就成了你
兒時(shí)跟著媽媽去美容院做護(hù)膚，很是好奇的同時(shí)也有些不解：為什么要把時(shí)間花在這個(gè)上面，出去找小伙伴玩兒難道不更愜意么？可隨著年齡的增長(zhǎng)，我也開(kāi)始復(fù)刻媽媽的行為：買(mǎi)漂亮的衣服、...
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友情NPC
不知道你有沒(méi)有這樣的感覺(jué)，在有些關(guān)系中我們總是單向輸出的一方：你給她打電話(huà)她會(huì)接；喊她吃飯她也會(huì)參加，但是一般情況下她不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你，更不會(huì)主動(dòng)邀請(qǐng)你參加她的飯局。 ...
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動(dòng)起來(lái)是打破僵局的最好方式
“明天再做”、“等等再做”相信很多伙伴都會(huì)遇到這樣的時(shí)刻。那個(gè)時(shí)候的我們就喜歡待在自己的舒適區(qū)里，明明知道這樣不對(duì)、不好但就是不想動(dòng)。然而一旦等起來(lái)便會(huì)出現(xiàn)明日復(fù)明日...
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拼多多的最后一步
拼多多真的很會(huì)抓人心，五十塊錢(qián)的現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)，讓你去找一個(gè)又一個(gè)好友助力。集滿(mǎn)了金額數(shù)讓你集寶石，集齊了寶石又讓你集卡片，好不容易集齊居然還有關(guān)卡……你明明知道這可能是個(gè)無(wú)...
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人生啟示錄樹(shù)挪死，人挪活 這句話(huà)是我剛參加工作時(shí)的領(lǐng)導(dǎo)贈(zèng)與我的。那時(shí)候我正被主管機(jī)關(guān)頻繁抽調(diào)，而所在單位也打算進(jìn)一步重用。只能二選一。是選擇目前能把握的晉升途徑，還是選擇未來(lái)不可知的機(jī)...
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何其有幸 與溫暖同行今天參加了輔導(dǎo)團(tuán)的年終總結(jié)活動(dòng)，心里一直被一種柔軟而堅(jiān)定的力量包圍著。走出會(huì)議室時(shí)，我最深的感受只有一句話(huà)——何其有幸，能夠成為這樣溫暖有愛(ài)團(tuán)隊(duì)中的一員。 在今天...
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心流體驗(yàn)
每次準(zhǔn)備講課PPT和逐字稿時(shí)，都會(huì)感覺(jué)時(shí)間過(guò)得好快！當(dāng)我沉浸在構(gòu)思結(jié)構(gòu)、打磨語(yǔ)言、尋找案例的過(guò)程中，外界的干擾仿佛都自動(dòng)退去。那種全神貫注的狀態(tài)，讓我忘記了疲憊，只專(zhuān)注...
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繼續(xù)死磕“松弛感”周五接到通知要在后天輔導(dǎo)團(tuán)年終總結(jié)工作中做分享發(fā)言，說(shuō)實(shí)話(huà)周末的時(shí)間擠一擠原是可以擠出準(zhǔn)備課件和稿件的時(shí)間。但是心中就是有一個(gè)聲音再說(shuō)：“別著急，周末就好好休息，這個(gè)事...
個(gè)人介紹
沉迷心育工作的“情緒擺渡人”，白天陪學(xué)生撥開(kāi)心里的霧，晚上在簡(jiǎn)書(shū)攢點(diǎn)溫暖的話(huà)，記錄心與心靠近的每一刻。??