我嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是從大三開(kāi)始變胖的,我的大學(xué)是國(guó)內(nèi)一所體育學(xué)院,03年非典時(shí)全校禁止外出,而我們的訓(xùn)練是在校外的游泳館,于是半年多停止訓(xùn)練的日子成了我肥胖的開(kāi)始,但當(dāng)時(shí)的感覺(jué)...
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我嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是從大三開(kāi)始變胖的,我的大學(xué)是國(guó)內(nèi)一所體育學(xué)院,03年非典時(shí)全校禁止外出,而我們的訓(xùn)練是在校外的游泳館,于是半年多停止訓(xùn)練的日子成了我肥胖的開(kāi)始,但當(dāng)時(shí)的感覺(jué)...
文|犀牛哥 蘭臺(tái)讀書 我們今天接著分享怎么健康有效的減脂。 怎么健康有效的減脂(一) -01- 前面我們說(shuō)過(guò)減脂的關(guān)鍵在于有一個(gè)熱量差。 我們先說(shuō)怎么控制熱量,減脂的關(guān)鍵在于...