文：劍圣喵大師 01 有很多讀者總和我抱怨——自己是個“透明人”。 無論是在聚會還是在單獨交往場合，自己總是被人忽視，然后只能默默坐在一旁聽人吹牛逼。 其實，任何一場聚會只要...
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聊天中的高情商，你得擁有“故事力” -
能困住你的，從不應該是你的年齡1 我表姐，是我眼里，最能折騰的一個人。 畢業(yè)那年，她放棄了她爸媽給她托關(guān)系找的大學里的一個行政崗位，和男朋友一起跑到北京，從一無所有開始打拼起來。 我阿姨被氣得半死，說她不...
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高情商的聊天就是：做一個戲精文：劍圣喵大師 01 不知道你微信好友欄里有沒有這么一個人。 過去，你們兩曾經(jīng)在無數(shù)次聊天到深夜，即便第二天還有成堆的工作，可是你就是放不下手機睡覺，總想多陪對方一會。 然而...
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宋仲基&宋慧喬：配得上，才是最好的愛情文/Nico 宋仲基和宋慧喬要結(jié)婚了，是真的嗎？是假的吧？ 我忍不住上網(wǎng)把所有官方網(wǎng)頁全部瀏覽了一遍發(fā)現(xiàn)，是真的。 當我還停留在和宋仲基同在巴厘島，卻無法見面的遺憾中，卻突然...
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7.4晨讀感悟|六個月后是理性還是感性
之前討論過一個話題 【0630今日話題】 小灶開營儀式將于今晚8:00正式拉開帷幕，你想對6個月之后的自己說些什么？ 這個話題很多人參與，大多是一些，恭喜你做到了，你也可以之...
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【馬拉松賽前一周飲食建議】
超級補償，飽餐合碳水化合物，研究人員早就發(fā)現(xiàn)，如果人體幾天內(nèi)得不到碳水化合物，然后給予大量的碳水化合物，那么肌肉產(chǎn)生的能量的糖原可能增加到百分之三十多，結(jié)果一：產(chǎn)生更多的能量...
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馬拉松每公里配速對應的總成績（包括半程和全程）
1，國內(nèi)馬拉松賽事，關(guān)門時間一般全程6小時，半程3小時。不想被關(guān)門，想拿紀念牌，每公里最好不要超過8分30秒。（人類走路的配速，大概是每公里12分鐘）。國內(nèi)全程完賽率約60-...
