堅(jiān)持跑步的習(xí)慣已經(jīng)有三年多了，最初是因?yàn)閯偵甓?，出了月子整個(gè)腫的沒(méi)有一件衣服能穿上，記得寶寶滿(mǎn)月那天，因?yàn)檎?qǐng)了一些親戚朋友過(guò)來(lái)聚聚，要出去外面酒家吃飯，我花了兩個(gè)小時(shí)，從...
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跑步讓我大變身 -
早起一個(gè)月后，我收獲了什么？我在6月初加入了時(shí)間管理天使班，想要和一群人一起踐行時(shí)間管理。天使班踐行的第一個(gè)月主題是早睡早起，按照規(guī)定，每天7點(diǎn)前分享100講的時(shí)間打卡接龍，算是早起的記錄。天使班是從6...
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高性能慢生活踐行第12天2018.10.9（星期2）北京 天氣:晴 4~15° 蝸牛睡眠 就寢22：30晨起5:32 沒(méi)午休 優(yōu)秀是一種習(xí)慣 工作上今日三只青蛙 1、電話10通 2、聯(lián)系昨日咨詢(xún)客戶(hù)...
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下一個(gè)90天目標(biāo)畢業(yè)典禮還仿佛在昨日，90多天前的慷慨激昂也好像才剛剛過(guò)去，但悄悄地發(fā)現(xiàn)身邊每個(gè)小伙伴都在發(fā)生點(diǎn)滴變化。每個(gè)人都收獲了自己渴望達(dá)成的目標(biāo)，那種揚(yáng)在臉上的自信什么也擋不住。畢業(yè)...
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20件只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有驚喜的小事。
1.常年包里帶著保溫杯，只喝白開(kāi)水，不喝任何飲料，果汁。 2.鬧鐘一響就起床，要不就起來(lái)，要不不顧一切繼續(xù)睡。賴(lài)床既睡不好又浪費(fèi)時(shí)間。 3.每天喝新鮮檸檬片泡的水，對(duì)皮膚超好...
