今天繼續(xù)突破自我。晚上跑步營第二次活動,在領(lǐng)隊帶領(lǐng)下跑到630配速,頭一次跑這么快。自己以為做不到的事,實際上稍微頂一下(今天第一次聽到領(lǐng)隊說這個詞)就可以做到。而且可能是因...
今天繼續(xù)突破自我。晚上跑步營第二次活動,在領(lǐng)隊帶領(lǐng)下跑到630配速,頭一次跑這么快。自己以為做不到的事,實際上稍微頂一下(今天第一次聽到領(lǐng)隊說這個詞)就可以做到。而且可能是因...
身體有核心和內(nèi)核,其實本意都差不多的。身體核心是在腰腹部,平時鍛煉核心就是要控制住腰腹部那塊要穩(wěn),如果不穩(wěn)身體會東搖西晃、左搖右晃,身體的力氣會散掉。而內(nèi)核是在內(nèi)心里,是內(nèi)心...
你想怎么樣過一生,就怎么樣過一天。 我想快樂過完這一生,正如,“人生是場游戲,玩得開心就好?!?讀書,越多越好;學習,趨勢分析、保險、粵語、英語......很多很多;運動,跑...
不要去卷沒有意義的事,人生沒有什么必須到達的目的地,重要的是好好體驗旅途,珍藏那些寶貴的經(jīng)歷,很多時候未來的答案已經(jīng)寫在了過去。 生命短暫,重要的是體驗,珍藏那些寶貴的經(jīng)歷。...
人與人之間最大的差距其實是膽量,有時候膽量確實很重要,只有敢開始的人,才會拿到結(jié)果。很多人想做自媒體,但有的人想了很久,卻遲遲不敢發(fā)第一條視頻,然后就不了了之。也有的人無所畏...