5月翻翻看 5月,就這么平平淡淡地即將過(guò)去,我依然堅(jiān)持跑步,堅(jiān)持學(xué)習(xí)鋼琴,除了周末的戶(hù)外跑,我增加了每天的室內(nèi)鍛煉,對(duì)于一個(gè)太久不動(dòng),害怕運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō),挑戰(zhàn)自己的惰性和毅力真...
5月翻翻看 5月,就這么平平淡淡地即將過(guò)去,我依然堅(jiān)持跑步,堅(jiān)持學(xué)習(xí)鋼琴,除了周末的戶(hù)外跑,我增加了每天的室內(nèi)鍛煉,對(duì)于一個(gè)太久不動(dòng),害怕運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō),挑戰(zhàn)自己的惰性和毅力真...
凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。 列出計(jì)劃的最大好處是明確知道自己想要的是什么。 2019的第三天,花了大半天時(shí)間列愿望清單。盡管之前年初也列過(guò)很多次可無(wú)不是如大多數(shù)人,在年底仍沒(méi)有完...
11月參加了易仁永澄老師的年目標(biāo)制定課,加入了社群,這個(gè)社群真是了不得,時(shí)不時(shí)就會(huì)有一些高能的小伙伴隨手甩出用各類(lèi)工具APP制作出來(lái)的精美筆記,有幕布、石墨文檔、Xmind,...
以前一直有個(gè)讀書(shū)的誤區(qū),一本書(shū)一定要一字一句讀完才叫讀書(shū)。所以一本書(shū)常常要1個(gè)月左右的時(shí)間才能讀完。通常讀完一本書(shū)的后面部分,前面已經(jīng)忘了講了什么?其實(shí)那是因?yàn)樽约翰粫?huì)讀書(shū)。...
周計(jì)劃的制定方法見(jiàn):目標(biāo)制定方法中的周度目標(biāo)制定,所有內(nèi)容均按照逆向書(shū)寫(xiě),即:查看順序是從后往前看。 基本情況:2018年第 42周 | 181021 - 181027 周度...
分享一下學(xué)習(xí)筆記,希望可以對(duì)大家有所啟發(fā)。 1. 為什么要復(fù)盤(pán)? 復(fù)盤(pán)=回顧+行為改變(重點(diǎn)) 2. 什么時(shí)候復(fù)盤(pán)? 年復(fù)盤(pán),月復(fù)盤(pán),日復(fù)盤(pán)。 微小積累,能夠改變?nèi)松?,成長(zhǎng)自...
引子 小G是洋蔥閱讀課的學(xué)員,有一天她問(wèn)我:小六哥,我是一名大三的學(xué)生,在準(zhǔn)備出國(guó)留學(xué)的事情,時(shí)間比較緊,但是還不想放棄閱讀和在簡(jiǎn)書(shū),公眾號(hào)上的分享,可是又怕耽誤留學(xué)的事情,...