5月翻翻看 5月，就這么平平淡淡地即將過(guò)去，我依然堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持學(xué)習(xí)鋼琴，除了周末的戶(hù)外跑，我增加了每天的室內(nèi)鍛煉，對(duì)于一個(gè)太久不動(dòng)，害怕運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō)，挑戰(zhàn)自己的惰性和毅力真...
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手帳 | 翻翻5月，設(shè)置6月
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2019年度愿望清單 | 開(kāi)掛的人生，你值得努力去實(shí)現(xiàn)！凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。 列出計(jì)劃的最大好處是明確知道自己想要的是什么。 2019的第三天，花了大半天時(shí)間列愿望清單。盡管之前年初也列過(guò)很多次可無(wú)不是如大多數(shù)人，在年底仍沒(méi)有完...
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手帳，我們的感情到這剛剛好，不多也不少還能擁抱11月參加了易仁永澄老師的年目標(biāo)制定課，加入了社群，這個(gè)社群真是了不得，時(shí)不時(shí)就會(huì)有一些高能的小伙伴隨手甩出用各類(lèi)工具APP制作出來(lái)的精美筆記，有幕布、石墨文檔、Xmind，...
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《洋蔥閱讀法》-30分鐘讀完一本書(shū)，學(xué)會(huì)后你也可以以前一直有個(gè)讀書(shū)的誤區(qū)，一本書(shū)一定要一字一句讀完才叫讀書(shū)。所以一本書(shū)常常要1個(gè)月左右的時(shí)間才能讀完。通常讀完一本書(shū)的后面部分，前面已經(jīng)忘了講了什么？其實(shí)那是因?yàn)樽约翰粫?huì)讀書(shū)。...
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目標(biāo)管理｜2018年42周計(jì)劃及回顧周計(jì)劃的制定方法見(jiàn)：目標(biāo)制定方法中的周度目標(biāo)制定，所有內(nèi)容均按照逆向書(shū)寫(xiě)，即：查看順序是從后往前看。 基本情況：2018年第 42周 | 181021 - 181027 周度...
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如何做月復(fù)盤(pán)和月計(jì)劃分享一下學(xué)習(xí)筆記，希望可以對(duì)大家有所啟發(fā)。 1. 為什么要復(fù)盤(pán)？ 復(fù)盤(pán)=回顧+行為改變（重點(diǎn)） 2. 什么時(shí)候復(fù)盤(pán)？ 年復(fù)盤(pán)，月復(fù)盤(pán)，日復(fù)盤(pán)。 微小積累，能夠改變?nèi)松?，成長(zhǎng)自...
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有很多事情要做，又有很多東西要學(xué)習(xí)，該怎么辦？引子 小G是洋蔥閱讀課的學(xué)員，有一天她問(wèn)我：小六哥，我是一名大三的學(xué)生，在準(zhǔn)備出國(guó)留學(xué)的事情，時(shí)間比較緊，但是還不想放棄閱讀和在簡(jiǎn)書(shū)，公眾號(hào)上的分享，可是又怕耽誤留學(xué)的事情，...
個(gè)人介紹
沉淀、學(xué)習(xí)。
通過(guò)寫(xiě)作輸出，促進(jìn)思考、踐行。
成長(zhǎng)的路上，你我同行。
目標(biāo)：100篇
堅(jiān)持并用心寫(xiě)好。
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堅(jiān)持并用心寫(xiě)好。