早餐 豆?jié){一杯~香芋蛋白雞蛋餅~奶疙瘩一塊~泡菜~核桃一個 雞蛋餅配方 雞蛋一個 薄荷的超模代餐粉或其他蛋白粉 水或牛奶 午餐 豆腐鴨血~燉魚~茄子~米飯少許~醬牛肉~蘋果一...
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8days to go -
first day off早餐 美味蔬菜蛋餅~鐵觀音一杯~蒙古咸奶茶 蛋餅原料 雞蛋一枚 生菜少許 芹菜少許 蔥少許 香菜少許 午餐 豆腐燉魚煲~芹菜~花生和杏仁~涼拌黃瓜 運動前，橙子和柚子 運動后...
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10天低碳甩脂計劃~做個美食家二合一計劃
A低碳甩脂計劃 1早睡，重中之重 2主要的食物，肉蛋類，堅果，牛油果，蔬菜 3可以吃的食物，牛奶，酸奶，黑巧克力 4運動前后，水果 5早餐，先喝茶清腸胃，然后再吃飯，無糖 6...
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本專題僅收錄求職、簡歷、換工作、職業(yè)規(guī)劃、招聘、職場干貨、上班感悟、管理提升、工作效率等與上班相關(guān)文章。 專題投稿和推薦到首頁等事宜請看須知：http://m.itdecent.cn/p/a74168f36c2d 專題主編：不世虹霓 http://m.itdecent.cn/u/70c7ef96b1b3 官方交流群【簡書?上班這點事兒】 各位作者大大們好～我是咱專題的新主編（簡書ID：不世虹霓），很高興認(rèn)識大家(o^^o) 有幾個關(guān)于專題的小變化想和大家分享： 1、從今天起，每天會由我們專題的首席推廣官 @美熙醬 在 專題的幾個社群內(nèi)分享專題日報，核心內(nèi)容主要包括：專題好文推薦（每日3篇，幫助作者提升閱讀量）、金句分享等，未來還會不斷更新補(bǔ)充內(nèi)容。如果你們有什么想要了解的資訊，也歡迎隨時告訴我們喲～ 2、目前專題有3個社群，平時都靜悄悄的，也有不少小伙伴重復(fù)進(jìn)群。為了營造更好的社群氛圍，讓它重新激發(fā)活力，這個月我們會就社群進(jìn)行一些調(diào)整。每個群會設(shè)定不同主題，之后會組織線上交流、研討活動，也會陸續(xù)邀請一些職場咖給我們做群內(nèi)經(jīng)驗分享。此外，每個群會有一名『專題金牌導(dǎo)師』常駐，和大家進(jìn)行更多交流互動。原則上每位小伙伴不重復(fù)入群，具體規(guī)則和活動稍后公布，敬請期待。 3、群內(nèi)可分享任何來自簡書的鏈接（包括簡書各個公眾號），但不可以分享其他的一切外鏈（包括公公眾號及個人名片、截圖），不可以發(fā)任何推廣、廣告信息，否則群主和管理員會直接抱走，隨時損失幾個億哦～ 衷心希望大家能在上班專題有所收獲，有所成長。 最后：你一定要努力，但千萬別著急??
