?文:瑜之初心 今天講講松解,這也是頸椎理療的非常重要的一部分,適當?shù)膶︻i椎周邊的肌肉進行松解,讓其處于放松狀態(tài),能讓后續(xù)的理療體式發(fā)揮其最大的功效,也就是達到事半功倍的效果...
?文:瑜之初心 今天講講松解,這也是頸椎理療的非常重要的一部分,適當?shù)膶︻i椎周邊的肌肉進行松解,讓其處于放松狀態(tài),能讓后續(xù)的理療體式發(fā)揮其最大的功效,也就是達到事半功倍的效果...
文:瑜之初心 (一) 對于很多伽人來說,很難覺知自己瑜伽究竟練得對不對或者標不標準? 練瑜伽大概分為三類人群: 第一類人是聽了瑜伽傳說中的各種神奇健身功效后果斷入隊的,希望能...
今天參加公司的CSR活動#共迎多彩未來#,每次Junior課程中,都會提到公司做了多年的這項公益活動,掰掰手指頭,這項活動已有10年,親身融入還是第一次。 在校長老師的簡單開...
有人問我,為什么你要學教練?我想到了很多,最后,我覺得一個最好的答案是,因為我想要一個教練的生活態(tài)度。 自2017年7月8日-9日參加五維教練領(lǐng)導力課程之后,我就進入了一個充...
五維教練訓練營2期,我看到學員們提出較多具體操作上的困惑,從那些困惑里我發(fā)現(xiàn)教練們需要關(guān)注3個重點。重點參透了,做到位了,那些具體操作的困惑自然就有解了。 首先,分享我...
10月7、8兩天,我和一群人一起參加了五維教練領(lǐng)導力的衍生教練訓練營,因此擁有了我人生最神奇的一次走心體驗,也是自己的一次蛻變。 我本身是一個很習慣走腦的人,聽課的時候喜歡跳...