?文：瑜之初心 今天講講松解，這也是頸椎理療的非常重要的一部分，適當?shù)膶︻i椎周邊的肌肉進行松解，讓其處于放松狀態(tài)，能讓后續(xù)的理療體式發(fā)揮其最大的功效，也就是達到事半功倍的效果...
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瑜伽頸椎理療系列——松解手法（上）
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你的瑜伽練對了幾分？--聊聊瑜伽之體式順位文：瑜之初心 （一） 對于很多伽人來說，很難覺知自己瑜伽究竟練得對不對或者標不標準？ 練瑜伽大概分為三類人群： 第一類人是聽了瑜伽傳說中的各種神奇健身功效后果斷入隊的，希望能...
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教練，是一種生活狀態(tài)今天參加公司的CSR活動#共迎多彩未來#，每次Junior課程中，都會提到公司做了多年的這項公益活動，掰掰手指頭，這項活動已有10年，親身融入還是第一次。 在校長老師的簡單開...
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我要一個教練的生活態(tài)度有人問我，為什么你要學教練？我想到了很多，最后，我覺得一個最好的答案是，因為我想要一個教練的生活態(tài)度。 自2017年7月8日-9日參加五維教練領(lǐng)導力課程之后，我就進入了一個充...
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教練訓練之首要關(guān)注：同在狀態(tài)/有效性/信心五維教練訓練營2期，我看到學員們提出較多具體操作上的困惑，從那些困惑里我發(fā)現(xiàn)教練們需要關(guān)注3個重點。重點參透了，做到位了，那些具體操作的困惑自然就有解了。 首先，分享我...
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蛻變之路并不孤單---記一次從走腦到走心的奇妙體驗10月7、8兩天，我和一群人一起參加了五維教練領(lǐng)導力的衍生教練訓練營，因此擁有了我人生最神奇的一次走心體驗，也是自己的一次蛻變。 我本身是一個很習慣走腦的人，聽課的時候喜歡跳...
