發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：新疆
1、經(jīng)驗(yàn)是負(fù)債，學(xué)習(xí)是資產(chǎn)。 2、不是沒(méi)有用，而是沒(méi)去用。 3、想法產(chǎn)生看法，看法產(chǎn)生做法。 4、觀念決定思路，思路決定出路。 5、看我的，跟我...
2020年3月20日，晨間稱重減重0.4公斤。早晨起來(lái)，把以前的衣服拿出來(lái)全部試穿，美的一番。一日三餐全部吃的是小米粥，中午加了一個(gè)蘋(píng)果。感覺(jué)對(duì)...
2020年3月19日，晨起稱重減重0.4公斤。今天開(kāi)始復(fù)食，中午沒(méi)有進(jìn)行復(fù)食，中午時(shí)間緊，做完工先休息，起來(lái)后喝的水和吃的蘋(píng)果。因?yàn)橥砩闲∶字喟?..
2020年3月18日，撐起稱重，繼續(xù)減重0.5公斤，每天都是規(guī)律的減重，早晨排了便便，有一會(huì)兒心跳加速。右腿根兒有點(diǎn)酸痛。晚上的時(shí)候沒(méi)有吃蘋(píng)果，...
2020年3月17日，晨起稱重，繼續(xù)減重0.5公斤。從中午開(kāi)始，一直到下午都有餓的感覺(jué)。這種感覺(jué)不同前4天。中午挑了一個(gè)特大的蘋(píng)果吃了，下午回來(lái)...
2020年3月16日，晨起稱重，減重0.6公斤，連著三天都是很有規(guī)律的數(shù)據(jù)。開(kāi)心。辟谷以來(lái)第1次給兒子做飯，沒(méi)有長(zhǎng)憑感覺(jué)放的調(diào)料，兒子說(shuō)咸淡整整...
2020年3月15日,晨起稱重減重0.6公斤，一天之中認(rèn)真吃了三個(gè)蘋(píng)果，喝了三次淡鹽水和蜂蜜水，期間加溫開(kāi)水，做了靈動(dòng)養(yǎng)生工，推腹兩次。...
2020年3月14日，晨起稱體重，昨天71.2公斤，今天70.6公斤，減重0.6公斤。肚子里面老有咕咕響的聲音，拉了水便，中午快2點(diǎn)時(shí)，感覺(jué)很餓...
2020年3月13日。有生以來(lái)第1次在裴老師的正確指導(dǎo)下科學(xué)波谷，完成了一天三次采氣，擔(dān)心采氣容易數(shù)亂次數(shù)，所以每次定時(shí)都是半個(gè)小時(shí)，一天三次喝...