提到清單這個詞，大家肯定有一種很熟悉的感覺。 平常我們會列各種清單，購物清單，讀書清單，看劇清單，to do清單，旅行清單。 在寫好清單后出現(xiàn)的結果就有很多了，我列舉一些出現(xiàn)...
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手帳清單|四個技巧快速提升to do list效率（親測有效） -
分身術之觀察情緒@甘賽學習收獲： 一開始永澄老師就澄清了一個問題，什么是分身術？用理性的自我來觀察小我，就是分身術。今天的主題是，觀察情緒，情緒大體上分類4類，喜怒哀樂。但我們要觀察的，只是負面的...
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分身術之觀察念頭@甘賽學習收獲： 這次觀察的是內心的念頭，聽到“念頭”這個詞我其實有點疑惑，“念頭”是說的內心的想法嗎？或者“念頭”與“想法"有哪些區(qū)別？看看這兩個名詞的解釋應該知道他們的區(qū)別了：...
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分身術之觀察語言@甘賽學習收獲： 分身術，其實是自我覺察能力不積極主動的風險太大，太多了永澄說的國足逃避的現(xiàn)實的例子，其實還有：中國足球隊的方法還有：草皮太長、草皮太短、草皮太不長不短、草皮太軟、...
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分身術之結營&啟程@甘賽
零 感覺時間還是不夠用啊，三天的訓練，如永澄老師說的，只是對于分身術的一個初步認識而已，真的要掌握分身的能力，還需要大量的刻意訓練。 對自己過往“積極主動”狀態(tài)的評價是什么樣...
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分身術之覺察情緒——小我成長的收獲0、引言 聲明：本次課程內容均來自@易仁永澄@幸福進化俱樂部【分身術訓練營】 本文大綱： 一、內容導圖 二、積極主動自我覺察表 三、覺察情緒-小我成長的收獲 一、內容導圖 二...
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好idea分享出去被人剽竊怎么辦？在qq上，曾經有個網友問過我這樣一個問題： 您好，有個很狹隘很私利的想法，雖然總感覺這種想法應該是錯誤的但是總不能很好的說通自己，其實高中時代就有了：就是不愿意分享，比如永澄...
