人的兩個(gè)核心困擾來(lái)自于能量和能力提升。 一、能量阻礙 先談一下能量阻礙,能量主要和情緒有關(guān)。 情緒如果被忽略或不能及時(shí)被宣泄,最終都會(huì)對(duì)人的能量和底層動(dòng)力產(chǎn)生影響。 為何人喜...
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人的兩個(gè)核心困擾來(lái)自于能量和能力提升。 一、能量阻礙 先談一下能量阻礙,能量主要和情緒有關(guān)。 情緒如果被忽略或不能及時(shí)被宣泄,最終都會(huì)對(duì)人的能量和底層動(dòng)力產(chǎn)生影響。 為何人喜...
很多人開(kāi)始學(xué)習(xí)非暴力溝通,可能是因?yàn)樯钪杏龅搅艘恍贤ㄉ系奶魬?zhàn),特別是與親密關(guān)系中的伴侶,或者是親子關(guān)系,或者是希望提升職場(chǎng)中的溝通能力。溝通中的挑戰(zhàn)給我們帶來(lái)了不舒服甚至...
不要害怕關(guān)系里的沖突與情緒 那是在描繪彼此的形狀和界限[心] 非暴力溝通這門(mén)學(xué)問(wèn) 引導(dǎo)我們帶著覺(jué)察去找到面對(duì)沖突的方法[haha] 通過(guò)覺(jué)察,了解彼此的感受與需要 在關(guān)系里逐...
一土學(xué)校創(chuàng)始人李一諾喜歡用“冰山理論”來(lái)比喻人的能力模型,表面層是知識(shí)和技能,第二層是對(duì)接真實(shí)世界的技能,第三層是性格力量,最底層的是自我認(rèn)識(shí)。在李一諾看來(lái),當(dāng)下的教育都過(guò)于...
我為什么發(fā)起《非暴力溝通學(xué)習(xí)小組》項(xiàng)目? 在我與老公日常的相處中,發(fā)生了很多溝通上的沖突。不知道為什么,每次我以為很有理的回答,在他那里他卻感受到了指責(zé),影響他情緒變得更不好...