人的兩個(gè)核心困擾來(lái)自于能量和能力提升。 一、能量阻礙 先談一下能量阻礙，能量主要和情緒有關(guān)。 情緒如果被忽略或不能及時(shí)被宣泄，最終都會(huì)對(duì)人的能量和底層動(dòng)力產(chǎn)生影響。 為何人喜...
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人的兩個(gè)核心困擾：能量和能力提升
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非暴力溝通：如何收獲甜蜜的情侶關(guān)系
很多人開(kāi)始學(xué)習(xí)非暴力溝通，可能是因?yàn)樯钪杏龅搅艘恍贤ㄉ系奶魬?zhàn)，特別是與親密關(guān)系中的伴侶，或者是親子關(guān)系，或者是希望提升職場(chǎng)中的溝通能力。溝通中的挑戰(zhàn)給我們帶來(lái)了不舒服甚至...
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如何面對(duì)關(guān)系中的沖突？
不要害怕關(guān)系里的沖突與情緒 那是在描繪彼此的形狀和界限[心] 非暴力溝通這門(mén)學(xué)問(wèn) 引導(dǎo)我們帶著覺(jué)察去找到面對(duì)沖突的方法[haha] 通過(guò)覺(jué)察，了解彼此的感受與需要 在關(guān)系里逐...
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參加一土領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)院體驗(yàn)工作坊的收獲一土學(xué)校創(chuàng)始人李一諾喜歡用“冰山理論”來(lái)比喻人的能力模型，表面層是知識(shí)和技能，第二層是對(duì)接真實(shí)世界的技能，第三層是性格力量，最底層的是自我認(rèn)識(shí)。在李一諾看來(lái)，當(dāng)下的教育都過(guò)于...
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參加“非暴力溝通學(xué)習(xí)小組”我收獲了什么
我為什么發(fā)起《非暴力溝通學(xué)習(xí)小組》項(xiàng)目？ 在我與老公日常的相處中，發(fā)生了很多溝通上的沖突。不知道為什么，每次我以為很有理的回答，在他那里他卻感受到了指責(zé)，影響他情緒變得更不好...
個(gè)人介紹
通過(guò)踐行非暴力溝通，學(xué)會(huì)愛(ài)自己、愛(ài)他人
我的公眾號(hào)：非暴溝通練習(xí)生
我的公眾號(hào)：非暴溝通練習(xí)生