發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
-
關(guān)于科學(xué)健康減肥的觀念，這是市面上99％的人都不知道的減肥秘密本篇減肥文章5000多字，干貨滿滿，請(qǐng)耐心閱讀，學(xué)到就是賺到，因?yàn)檫@是你20節(jié)私教課可能都學(xué)不到的東西。 另外再說一下，那些喜歡刷抖音網(wǎng)紅，相信...
-
減肥常見問題之低gi(血糖生成指數(shù))食物對(duì)減脂有幫助嗎？
你好，我是green，一名健美運(yùn)動(dòng)員，健身教練，健身行業(yè)老司機(jī)～ 今天我要好好和你聊一下gi值這個(gè)問題， 不知道你在生活中有沒有經(jīng)常很多人， 甚...
-
2020年93個(gè)減肥常見食物熱量表大全（附減肥飲食）
本篇內(nèi)容較多，請(qǐng)耐心閱讀，看完之后的你一定能在減肥路上收獲自己想要的成果。 hi，你好，我是green老師，一名健美運(yùn)動(dòng)員，健身教練，健身行業(yè)老...
-
減肥期間吃什么食物比較好？
你好，我是green老師，一名健美運(yùn)動(dòng)員，健身教練，健身行業(yè)老司機(jī)～ 常常會(huì)有朋友問我， 減肥期間我該吃什么好？是吃這個(gè)食物好還是吃那個(gè)食物好（...
-
減肥常見問題之?女性月經(jīng)期能減肥或者健身嗎？
你好，我是green老師，一名健美運(yùn)動(dòng)員，資深私人教練～ 今天我要和你分享的主題是：女性月經(jīng)期能減肥嗎？ 很多女性會(huì)在經(jīng)期進(jìn)行休息，幾乎一動(dòng)也不...
-
運(yùn)動(dòng)時(shí)候出汗多等于減肥效果好嗎？
不代表。 你好，我是green，一名健美運(yùn)動(dòng)員，資深私人教練，也是一名健身行業(yè)老司機(jī)。 今天我要跟你分享的內(nèi)容是出汗多等于減肥效果好嗎？ 這是一...
-
提高肌肉量后，躺著也能瘦嗎？
你好我是green老師，一名健美運(yùn)動(dòng)員，健身教練，健身行業(yè)老司機(jī)～ 這個(gè)問題的答案是肯定的！ 首先在這里辟個(gè)謠啊，新陳代謝率和肌肉量的關(guān)系并不大...
-
減肥飲食實(shí)操(細(xì)節(jié)篇)關(guān)于減肥飲食，看這一篇文章就夠了。
hi，你好，我是green。一名專業(yè)的私人教練。也是一名健美運(yùn)動(dòng)員。 今天要分享的內(nèi)容是減肥期間，我們的飲食到底該如何去做。 你是否有過上網(wǎng)搜索...
-
有哪些減肥比較好的小技巧？
下面給你的4個(gè)技巧夠用一輩子。 其他的復(fù)雜技巧以及太多的玄學(xué)就別看了。 作為一名專業(yè)的私人教練，也是一名健美運(yùn)動(dòng)員。 我給你的技巧方式是： 1....
個(gè)人介紹
健美運(yùn)動(dòng)員
脂肪殺手 | 增肌塑形導(dǎo)師
減肥培訓(xùn)師
資深高級(jí)私人教練
成功打造200+學(xué)員
脂肪殺手 | 增肌塑形導(dǎo)師
減肥培訓(xùn)師
資深高級(jí)私人教練
成功打造200+學(xué)員