發(fā)簡信
IP屬地：北京
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覺察日記3??3??2018.4.22 CP第三天，可以說這三天都沒怎么投入過去聽，更說不上什么收獲，把自己當(dāng)成一個工作人員的身份，確保這個課程順利進(jìn)行而已。 這幾天死火，兩天了都有和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝...
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20180421費(fèi)憶覺察日記
今天白天，聽張其成老師講《易經(jīng)》。了解了易經(jīng)的脈路。挺有收獲。 覺察：清空。近兩年一直聽曾仕強(qiáng)教授講《易經(jīng)》。今天，覺察到自己放空了?；钤诋?dāng)下。(開始時有一點(diǎn)點(diǎn)比較、分別心)...
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覺察日記3??2??2018.4.21 最近一直在打架，信念在打架、標(biāo)準(zhǔn)在打架、內(nèi)心在沖突。今天也沒誠實對待我自己。 同事貢獻(xiàn)我：只看缺點(diǎn)，不看優(yōu)點(diǎn)，甚至把對方不好的放大再放大，糾結(jié)、無奈、內(nèi)耗...
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覺察日記3??0??2018.4.19 今天很多事情發(fā)生，看似都是小事，卻也是大事。其中有一件事讓我很憤怒又心痛。 晚上十點(diǎn)多接到表妹的電話，最近她都有找我聊天，關(guān)于她婚姻上的問題，甚至發(fā)展到抑...
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2018費(fèi)憶察覺日記
今天中午，去看舅舅舅媽。打完電話，舅舅在飯店門口等我。好奇→今天舅舅怎么在飯店吃飯→有聚會→什么都不想了→直接到飯店。哇！一桌老年人聚餐。舅請客。原來是舅舅舅媽原單位同事、每...
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覺察日記3??1??
2018.4.20 CP課第一天，一早回到公司，很多小事情勾起了憤怒的情緒，先去處理完事情，再一個調(diào)整狀態(tài)。突然發(fā)現(xiàn)我是個英雄主義的人，好像無所不能這樣子，只有我愿不愿意去做...
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20180412費(fèi)憶察覺日記
今天，我們濟(jì)南陸軍學(xué)校同學(xué)群，剛剛?cè)肴旱囊晃唬⒂^湖＂同學(xué)，時時不肯現(xiàn)身。當(dāng)下，覺察到自己用自己標(biāo)準(zhǔn)來衡量他，他不肯報姓名，我很不舒服，有指責(zé)，焦慮、埋怨、羨慕、嫉妒…… 我們...
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2018年4月11日哈哈，閑極無聊，看見朋友圈里好幾個人都發(fā)這個，禁不住誘惑，試了一把。哈哈，雖然沒有任何意義，但是我發(fā)現(xiàn)跟我還真有幾分相似。這幾項都是我曾經(jīng)最喜歡的。問題是“打球，打不動了，睡...
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0411覺察日志-仁華
昨天特別把完美型人格的特點(diǎn)及需要提升的方向再次學(xué)習(xí)一遍。對照自己，許多都是非常吻合的，優(yōu)點(diǎn)有許多就不提了，需要提升的，比如很少贊揚(yáng)欣賞自己和他人，總有更高的目標(biāo)，對每件事都有...
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2018年4月10日覺察出來以后感覺自己越來越壓抑，覺得自己應(yīng)該做些什么，寒來暑往的那么多年了，總是覺得自己生活的很壓抑，羨慕那些可以說走就走的旅行的人們，可是我真的羨慕嗎？我有責(zé)任啊。聽從內(nèi)心...
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覺察日記2??4??2018年4月7日 總的來說今天還是過得蠻愉快的，上班，滿滿元?dú)獾亻_始工作，團(tuán)隊也積極配合，看目標(biāo)，創(chuàng)造，下班了去同事家吃飯。其中也不乏發(fā)生小插曲，情緒起伏的插曲，恰恰是這小...
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傻傻的做一次，加油??
0407覺察日志-仁華
今天覺察到自己很累，不想寫總結(jié)，確實也沒啥可分享的，可是眼看30天就要到了。我是為了完成任務(wù)而寫覺察日志嗎？還是為了完美?一個好學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)?還是不允許自己偷懶?無論是哪一種，我...
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0407覺察日志-仁華
今天覺察到自己很累，不想寫總結(jié)，確實也沒啥可分享的，可是眼看30天就要到了。我是為了完成任務(wù)而寫覺察日志嗎？還是為了完美?一個好學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)?還是不允許自己偷懶?無論是哪一種，我...
