北京協(xié)和醫(yī)院醫(yī)學博士張遇升告訴我們一首長壽打油詩 天天要活動( 老年人要多做平衡性和柔韌性的活動，如瑜伽和太極拳 ) 飲食有節(jié)制( 1.吃飯只吃8分飽...
發(fā)簡信
IP屬地：四川
-
不那么嚴肅的歷史小課堂~<br><br>公眾號：歷史千問（xhszgws001）
-
如何成為高效學習的高手得到付費版摘錄—如何從衣食住行上鍛煉自己的專注力
今晚繼續(xù)開始寫摘錄，斷了幾天，感覺是自己對自己的要求不夠嚴格，對于一件事情哪怕很小的事情放松了警惕也可以說是松懈放縱了自己，后果必將是虹口之堤。成為想看到的自己沒有捷徑可走，...
-
如何成為高效學習的高手得到付費版—摘錄
拖延癥的“確診與治療” 1，拖延癥其實人們往往存在著一些誤區(qū)，認為自己平時懶得做某些重要不緊急的事是拖延癥，作者專門研究拖延癥狀，如果真的有拖延癥你連高中畢業(yè)...
-
如何成為高校學習高手第二章摘錄
不談興趣，用任務驅動學習 001興趣產(chǎn)生學習并不是個好主意，因為大多數(shù)東西人們都不會感到興趣，一定要用任務來驅動學習，大概方法是：想學習什么技能，就給自己找個不得不完成的任...
-
如何成為高效學習的高手，摘錄第一章
寫這個的目的1鍛煉自己的摘錄能力 2分享給咱們得到群10個戰(zhàn)友們徐岑付費的重心（不過我為了鍛煉摘錄能力將用自己的語言轉述，有所拖沓不要介意哈） 今天將...
