娃的成長記: 刷牙的時候,娃過來依偎著我,看著鏡子里的娃,青春期了,比我高很多。 感受著娃青春有力的身體,感慨娃長的好快,我還沒來得及成長成好媽媽,娃就長大了。突然被娃一屁股...
娃的成長記: 刷牙的時候,娃過來依偎著我,看著鏡子里的娃,青春期了,比我高很多。 感受著娃青春有力的身體,感慨娃長的好快,我還沒來得及成長成好媽媽,娃就長大了。突然被娃一屁股...
嬰兒依戀和成人依戀是兩套系統(tǒng),且各自又有著不同的劃分方式。我會盡可能用簡潔清晰的方式描述依戀理論發(fā)展脈絡(luò)中的分類形式。 嬰兒依戀 一種最簡單的劃分,也是我們最常聽到的:安全...
反思系統(tǒng)復盤: 一,我聽到什么?信 1,反思系統(tǒng)非常重要 蘇格拉底說過沒有反思的人生不值得過 一個人,自己成功狀態(tài)的重要一部分就是反思,反思是高效能人士人生成功三...
一錦囊收獲: 第一周:啟動儀式 第二周:記錄練習 第三周:排程 第四周:精力管理 第五周:日歷 第六周:PNAS項目工作法 第七周:夢想版 夢想,就是人生的燈塔和航標 沒有規(guī)...
一,錦囊知識回顧: 執(zhí)行三劍客:日歷,清單,項目 項目是一組 項目工作使用PNAS工作法則 P- 對目標項目完成后的想象,畫面感 N- 名詞,用名詞定義畫面,并用思維導圖表達...
我們談到了3個問句:要不要做?我要達到的結(jié)果是什么?我的下一步行動是什么?用這3個問句就能將雜事轉(zhuǎn)化為行動。 人生不在于做多少事! 我們每時每刻都會有大量的想法,我們需要學會...
一錦囊收獲: 第一周:啟動儀式 第二周:記錄練習 第三周:排程 第四周:精力管理 第五周:日歷 高能要事: 人生做不完所有的事,所以只做與人生目標相關(guān)的事;要重點做,優(yōu)...
個案:女,16,高二,平時可以看的進書,靠前看書拉肚子,頭疼,吐,咨詢中不想說話,只想看手機,玩一會就生氣,只有玩手機才能快樂,但玩一會覺得沒有意思,沒有任何的興趣。 點評:...
剎那之間,每日一樂已經(jīng)中斷1年半了,人生中好像痛苦的面向比較多,而且走出痛苦情景的轉(zhuǎn)化能力也有待加強,也許人生就是反反復復,也許人生就是痛苦。人生是立體的,多維多面的,為什么...