失眠與抑郁關系非常密切。失眠可能是抑郁的癥狀，也可能是抑郁的誘因。 一、失眠是抑郁的癥狀 STAR*D研究是世界上關于抑郁癥的最有影響力的研究之一。這個研究顯示84.7%的門...
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樂眠日記（37）：失眠與抑郁 -
樂眠行動 ? ? 傳遞愛心在臨床工作中經(jīng)常會看到一些飽受失眠痛苦的患者們，治療經(jīng)過漫長而曲折，有些人不知服用了多少味中草藥,多少種類保健品,多少粒安眠藥而且效果不佳。每每看到這種情況，心情久久不能平靜...
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失眠是此岸， 樂眠是彼岸， 上下不動靜是渡船， 讓我們在這里一起分享， 失眠者成為樂眠者的心路歷程。
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樂眠日記（7）：睡眠自勉文我們不再試圖控制睡眠 明白睡眠不能被刻意改變 努力去除不良睡眠習慣 做到晚睡、早起、不賴床 每日堅持樂眠操、冥想 失眠時煩躁讓我們疲憊不堪 安住在當下是最好的滋養(yǎng) 放下對療效...
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孫偉，醫(yī)學博士，北京大學第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學科副主任醫(yī)師，專業(yè)方向：睡眠障礙、抑郁癥、心理治療。
