嗨,四月的第一天,大家好。 期待已久的“古典個人發(fā)展共讀會”4月活動,終于在晚上20:00點發(fā)布了。 這還是我第一次這么認真的點開活動鏈接,全面的去了解共讀會的所有活動。之前...
嗨,四月的第一天,大家好。 期待已久的“古典個人發(fā)展共讀會”4月活動,終于在晚上20:00點發(fā)布了。 這還是我第一次這么認真的點開活動鏈接,全面的去了解共讀會的所有活動。之前...
嗨,親愛的朋友,我是Lisa。 3月最大的收獲是在身心靈成長上。 01 拿到“情緒”的鑰匙,做情緒的主人 3月仍然有很多情緒,但是這個月,我拿到了“情緒”消融鑰匙。知道了怎么...
回顧我的前半生,很多時候都是在“一邊……一邊……”中度過的。 一二年級,一邊看電視,一邊做作業(yè)。父母也沒糾正我,哎。 初中時,一邊寫作業(yè),一邊聽音樂。偶爾會,也不是每次。 大...
早上在“我看見你啦”共讀會,聽到一段關(guān)于想讓身邊的人一起成長的話題,很多正在學習覺醒的人,總是希望拉身邊的人也一起成長。你永遠叫不醒一個裝睡的人。 師姐說,這是一個誤區(qū)。覺醒...
昨天學習的情緒處理技術(shù)ETF,在課堂上第一次聽,有些懵。后來丹丹老師帶著同學練習,清除身體不舒服,我們跟著做,還真幫我清理了一個情緒卡點。 孩子去年冬天最冷那次感冒后,咳嗽一...
01 前三分之一人生 高中的時候,有一些小困惑,知道學校有心理咨詢,便想過去找找答案。到了咨詢室后,對著咨詢師說出我的困惑后,發(fā)現(xiàn)她并沒有給到我答案。讓我自己想,也沒個所以然...
晚上共讀會群里,同學發(fā)了超級美的櫻花照片。 太美好了~ 那就把“粉色”作為今天的主題吧 最近一年,我覺察到自己開始喜歡粉色,不是粉色的娃娃,粉色的東西,而是粉色的衣服,粉色的...
曾經(jīng)有段時間想重塑身材,報了一個馬甲線訓練營。每天跟著老師視頻練習,拍照打卡。 當時的我是一點運動都沒做過,0基礎(chǔ),連走路都不愿多走的狀態(tài)。 一上來就是做波比跳,一系列針對馬...
任何事背后都有一個大禮物。 半個月前,我產(chǎn)生了一次非常大的情緒崩潰,自己外出哭了半個小時。 按以前來說,這是一次非常痛苦的經(jīng)歷。但是現(xiàn)在,我要感恩這次經(jīng)歷,給我?guī)砗枚喽Y物。...
昨天晚上跟家人討論未來規(guī)劃的時候,郁悶,躺在床上睡不著??謶?、擔憂、焦慮、無法接受的情緒瞬間占滿心智。我胸口的巨石出現(xiàn)了。 我迅速的看見,小我出來了。這時腦中出現(xiàn)了古典老師說...
今天簡直太開心了,竟然與喜悅女神丹丹老師直播連麥,分享學習收獲! 01 直播分享心情 第一次公開直播露面,我的媽呀,從昨天下午接到自在班班的邀請后,我第一反應(yīng)是,我還沒有影響...
最近家里買了生的板栗回來,自己煮來吃,好吃不上火,吃起來毫無負擔。 晚上孩子吃板栗的時候,說“這個板栗沒有昨天的甜”,我想,昨天我也是這么說的。然后對孩子說:“如果不跟昨天的...
第一次知道冥想,是在古典共讀會《十分鐘冥想》,當時還配了老師的冥想引導視頻課??墒钱敃r對于0基礎(chǔ)的我來說,沒有跟練下來。 后來在共讀會線下見面會,有同學分享了,冥想后,注意力...
從前,我喜歡各種嘗試,但幾乎沒有堅持下任何一件事。經(jīng)常處在自責、內(nèi)耗中。一直被生活推著走,前方?jīng)]有目標,心中難起波瀾。 也許是觸底反彈吧。 23年4月,在聽朱玲老師的直播時,...
“通過自我觀察,更多的臨在意識會自動地進入你的生活之中。在意識到你沒有進入當下的那一刻,你就在當下了。”——《當下的力量》 昨天晚上因為孩子學習上的管教問題,與家人發(fā)生了摩擦...