發(fā)簡信
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調頻的過程－美樂愛覺覺察日志day49昨晚睡覺的一整晚都沒有睡好，身體感覺到不舒服，讓自己帶著平靜與這股不舒服和平共處，它，沒有消失，一整晚都在那。 早晨一大早醒來，還是存在。 起床...
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為何不能刻意創(chuàng)造主動積極的能量呢？-美樂愛覺覺察日志day48
準備的第二課時，是我今年最大的感悟的一個課時，也是當我看到自己對比和羨慕的心里時調整自己的一個覺察。 【接納原本的自己，過自己想過的生活】 今天...
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接納自己的節(jié)奏也接納別人的節(jié)奏-美樂愛覺覺察日志day47我越來越會接納自己了。 以前要是沒有完成自己的目標就會著急，也會“怪罪”自己，而現(xiàn)在是接納自己，之后呢就會找時間調整回來。 今天將要做的幾件事羅...
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生命真的很美好呀-美樂愛覺覺察日志day46很感恩現(xiàn)在的生活 每一天都是自己做主的，自己喜歡的 以前總是想著怎么找到自己熱愛的事 而現(xiàn)在慢慢的放下一切的評判，對父母對姐妹對朋友的評判還有對...
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我喜歡更新迭代的感覺-美樂愛覺覺察日志day452017美樂愛覺覺察日志-保持覺察班 昨天正式開班，是我的榮幸，可以與大家一起成長。 我并不喜歡一成不變，已經非常確定自己想要的就是變化。 以前...
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2月閱讀總結－美樂愛覺覺察日志day442月下旬，舉辦了15天的閱讀成長群。 現(xiàn)在的我是可以算得上是一個真正喜歡閱讀的人，我深刻的體會到閱讀帶給我生命的重大影響和改變，我的生命可以分為...
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聽從腦袋還是內在的聲音-美樂愛覺覺察日志day43閱讀和與人交流在現(xiàn)在的我看來更加重要，所以把時間都用在這上面了。 我不會說自己沒有時間寫覺察日志，也不是不想寫，我也覺得它非常重要，只是自己選擇...
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如夢幻-美樂愛覺覺察日志day42上周去安徽的九華山幾天，回來時或許應該把它們都放下。我可以做到完全放下，那就像是一場夢，其實一直也說人生如夢。 有時候會刻意的讓自己去回想旅行時...
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沒有行動的理由-day41
繼續(xù)停寫美樂愛覺覺察日志很多天。 想起自己之前信誓旦旦要堅持每天寫，特別是自己舉辦美樂愛覺覺察日志課程時，1月份，寫了一整個月。 結束之后，就開...