文 | 梨江水 你做的很多事情在當時看來是沒用的,但它像精靈一樣,潛伏在某處,在你需要之時,它會出現(xiàn)、成長,然后幫助你。——李健 如何堅持看書、跑步和早睡早起? 在回答這個問...
一、12月總結(jié) 【運動習慣】: ?早起健走:計劃20天,實際20天。?健身房力量:計劃12天,實際12天。 【飲食習慣】: ?飲食無晚餐:計劃20天,實際20天。?18:00...
自律如王瀟,寫作如小米,分享如佳昕,咨詢?nèi)缳Z杰。 活成一個健康有型、獨立自主、不斷分享+成長的人,是我心中期待的自己。 一、健康有型: 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭:精...
這55條極簡法則,我每隔一段時間就要重讀一次,每讀一次都能舍棄掉一些物品(療效顯著),也因此我能夠得以過上越來越極簡的生活。 這些法則來自日本著名的極簡主義者佐佐木典士,他著...