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2023.05.19 5月心理健康活動后的頹喪
從五一放假回來，就一直在籌備525的心理健康月活動?，F(xiàn)在，活動已經(jīng)開展了5天了，自己卻越來越頹廢，越來越喪。覺得有可能是前段時間，過分的消耗自己的精力，導致現(xiàn)在整個人...
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2023.04.23記錄我的第三個夢
我和兒子、老公要去一個地方，在那里人非常非常非常多，我們前面停好車，就成功的進去了，結(jié)束的時候我們要回家，發(fā)現(xiàn)人特別特別多，第一波汽車網(wǎng)約車已經(jīng)開走了，我們在等第2波...
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2023.04.23沒有好朋友是因為我不相信：這個世界上會有一個人全然的持續(xù)的對我好！
今天談到我不愿意賺朋友的錢，是因為我覺得我在利用朋友。我的咨詢師感受到我跟我朋友之間存在的那種不安全感?；貞浳腋遗笥阎g發(fā)生的那些不安全感的事情，我一下子有很多畫面...
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223.04.23爸媽覺得賺錢很辛苦很難堪，我呢？
從小，我就覺得爸爸媽媽賺錢很辛苦，爸爸是攀鋼工人，工作就是三班倒，白班、中班和夜班，很多時候，上夜班的時候要白天睡覺，晚上上班，我知道爸爸上夜班的話，我就會白天動作非...
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2023.04.27連續(xù)干2個月的助教，吐槽背后的情緒和感受
做外教數(shù)學助教，我的不滿在于： 第一，是在自己已有課表的基礎(chǔ)上額外增加的，而且并沒有助教費，讓我覺得有一種被剝削感，額外占用自己的時間精力，卻沒有給相應(yīng)報酬，...
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2023.04.28武功山徒步前的擔心：1允許自己有更多的選擇2體驗當下的痛苦感受
現(xiàn)在躺在去江西武功山的火車臥鋪上，回想起，中午啟程前還在擔憂和焦慮。擔心這一趟旅程強度過大，如果自己再來例假的話，會非常的難熬，留下痛苦折磨的旅行回憶。所以我一度非常...
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2023.04.29臥鋪車廂與老公的爭吵
在車上買了4袋零食，想在爬山的時候吃，老公說我每一次都抓不住主次，意思就是，帶的充饑的食物不夠多，但是那些零食搞了很多。我又生氣又憋屈 ——我應(yīng)該立馬回懟：我...
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2023.04.23為什么會選擇咨詢和教育這兩個事業(yè)？為什么要偽裝成賺錢工具人？ 談錢又談愛！
今天有人問我，我做心理咨詢這件事，真正的目的和初衷是什么？ 我的第一反應(yīng)是“賺錢”，它能作為我現(xiàn)在的副業(yè)，為我提供金錢支持。 其次，要持續(xù)做這一份事業(yè)...
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2023.04.26“疾病”美少女小戰(zhàn)士
今年定了一個年目標，通過心理咨詢這個副業(yè)年入5萬，3個月過去了，好像遠遠沒有達到這個目標，心里很沮喪，也很擔憂，甚至開始懷疑自己，并且嫉妒那些可以每天都有收入的同行。...
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2023.04.21我的金錢卡點以及對應(yīng)的小練習
我的金錢卡點主要聚焦于四個方面： 1、潛意識認為賺朋友的錢是不好的、不好意思報價、對宣傳自己有障礙，在關(guān)系中渴望愛與被愛，有時候會為了迎合關(guān)系，而委屈金錢 2、受內(nèi)在原生家庭...
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2023.04.15記錄我的第二個夢
我的們隊伍的人都死了，剩下我一個人在比賽，我去到某個地方，我在一個石頭后面躲著，很怕被敵人發(fā)現(xiàn)。比賽的時候，需要爬到另外一座山上面再回來，測試高度。但是我不愿意，覺得...
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2023.04.15想要打孩子，是不想要讓自己感到內(nèi)疚和自責！
昨晚在書房做咨詢差不多將近三個小時，這個過程中我不好意思出來，但我能聽到兒子在外面一直看電視上的游戲小視頻。 先開始我心中沒有絲毫波瀾，到后來，卻越來越抓狂...
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2023.03.31記錄我的一個夢
夢里的內(nèi)容： 我們準備去我姑姑家住，我發(fā)現(xiàn)我沒有提前收拾好行李，其他同學和老師都收拾好了。我們好像是在春游，一個校長在問其他老師：在春游時員工有什么變化，有什么心得？...
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20230410 婆婆和我暗地里的較量敵對——5個建議
這幾天只有我和婆婆在家里帶孩子，我會明顯的感覺到，家庭里面有一種互相較量敵對的能量。 比如婆婆帶孩子去踢足球，孩子沒有踢，她就會表達說：“孩子不聽我的，只聽你...
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2023.04.11 睡前洗漱的拉扯，如何轉(zhuǎn)變成一次親密的溝通
兒子昨天晚上不肯刷牙洗臉上床，于是我就跟他說：“倒計時5分鐘之后上床，要不然的話，此門永久關(guān)閉，你就只能跟奶奶一起睡了?！逼鋵嵤窍氲贡扑俣茸兛?，但是他卻哭得越來越厲...
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2023.4.4 一次團體中激發(fā)的自卑，競爭與嫉妒
在巴林特小組里，小康老師說了她在項目組里面與新進同事之間的嫉妒、競爭和自卑。她的話深深觸動了我，我也跟著難受，流下淚來。 這個議題在我的生命中也太經(jīng)常出現(xiàn)了。...
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2023.03.31 學校個案：復雜家庭背景下求生存的女孩【家庭背景】：爸爸在前任婚姻中生了一個哥哥，哥哥現(xiàn)在25歲，爸爸在哥哥15歲時離婚，和自己媽媽結(jié)婚，但在自己五六歲時，爸爸媽媽就開始不講話不溝通了。后來，在自己11歲...
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2023.02.28學校個案：戴著假性自體面具的女孩
今天接到一個二年級女孩家長想要求助的電話。這個女孩在和班主任溝通的時候，顯現(xiàn)出超過同齡人的理性、克制、懂事和乖巧，但是回到家了之后，她又會變得很脆弱，跟媽媽講自己的傷...