朋友，你有高脂血癥嗎？ 最近，朋友體檢檢查血脂高、蛋白質(zhì)低等指標(biāo)異常，咨詢我飲食上如何調(diào)理身體。 我詢問朋友一日三餐怎么吃？發(fā)現(xiàn)她飲食結(jié)構(gòu)上不均衡，蛋白質(zhì)多，蔬菜水果少，碳水...
IP屬地：浙江
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為什么要每天吃夠蔬菜500克以上 -
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寫得不錯(cuò)，篇幅短，文字不多，但情感細(xì)膩，語句流暢，邏輯清晰，結(jié)尾很有詩情畫意，點(diǎn)贊
2022-01-25 忘不了的故鄉(xiāng)，回不去的年
今天是小年了，離大年的距離是越來越近了。不斷有人開始問我，過年你還回家不。每被問一下，我都打一下顫。 在這之前，問這個(gè)問題最多的，當(dāng)然是那個(gè)留守老人，我的老母親。 天津...
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幸福與否，由我們的情緒決定文/吾愛廬 書中自序：幸福與否，由我們的情緒決定。 當(dāng)我翻開書看到這句話時(shí)，突然有種被觸電的感覺，直擊心底，原來我們生活得幸福不幸福，與他人無關(guān)，與物質(zhì)無關(guān)，而與我們自身的“...
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007第2課-1.22
寫作7課+徐詠梅 一方向不對(duì)，努力白費(fèi) 我的大致寫作方向： 健康科普知識(shí)文章/陽明心學(xué)踐行/復(fù)盤 二簡(jiǎn)潔 、類比、畫面感 文字表達(dá)與說話一樣，簡(jiǎn)潔明了，說清楚重要事件即可，多...
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你還喜歡發(fā)朋友圈嗎？
以前總有人喜歡說：一個(gè)人越缺什么，就越喜歡炫耀什么，所以總是不停地發(fā)朋友圈。 曾經(jīng)我也因?yàn)檫@句話，有過一段時(shí)間把自己所有動(dòng)態(tài)都設(shè)為私密狀態(tài)的情況，畢竟我也怕別人說我炫耀，可我...
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當(dāng)確定一個(gè)目標(biāo)，很多問題是可以不治而愈的，缺點(diǎn)會(huì)因?yàn)槟愕闹静凰幎?，這一句非常好，我們?cè)跁浬砩峡吹搅诵袆?dòng)的力量和改變的力量，不管任何時(shí)候，我們都是有機(jī)會(huì)變得更好的。陽明說，學(xué)習(xí)最主要是要變換氣質(zhì)，從氣質(zhì)之性走到天地之性，難就難在克服習(xí)性，這其中的每一點(diǎn)努力都是有價(jià)值的。未來，慢病管理，健康管理，或許就是書記的第二條曲線，也是以后繼續(xù)貢獻(xiàn)價(jià)值的一條路徑，在這條路上就可以終身學(xué)習(xí)終身工作終身干活，被更多的人所需要，從而活出一個(gè)不一樣的人生。人一輩子，沒有比活出來更重要的事，相信書記會(huì)越走越好！
5010-【陽明心學(xué)】我的怠心、忽心和躁心在慢病管理咨詢師考核中突然不治而愈
文/吾愛廬 我的怠心、忽心、躁心在這次慢病管理咨詢師考核中突然不治而愈了。 因?yàn)槲倚闹袘阎?，志不立，天下無可成之事，要想實(shí)現(xiàn)志，我必須過慢病考核這關(guān)，才能達(dá)成我的志，所以為了...
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5010-【陽明心學(xué)】我的怠心、忽心和躁心在慢病管理咨詢師考核中突然不治而愈文/吾愛廬 我的怠心、忽心、躁心在這次慢病管理咨詢師考核中突然不治而愈了。 因?yàn)槲倚闹袘阎荆静涣?，天下無可成之事，要想實(shí)現(xiàn)志，我必須過慢病考核這關(guān)，才能達(dá)成我的志，所以為了...
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4014-【陽明心學(xué)】致良知文/吾愛廬 分享一件事。 下午同事來我辦公室聊工作，聊著聊著就聊到了某人身上，然后告訴我某人在她面前說我不太好聽的話。 如果是以前的率直脾氣，我可能會(huì)噴，口無遮攔，直接了當(dāng)?shù)?..
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謝謝書記分享，難為你了，親自動(dòng)手做整理。我們往往喜歡干一些高大上的事情，對(duì)于搞衛(wèi)生、整理這些不高大上的事情似乎看不上，所以在真的動(dòng)手干活的過程中，如果足夠用心，一定有很多不同的體驗(yàn)。因?yàn)樯顥l件已經(jīng)非常好了，有時(shí)很難彎得下腰來，很難埋下頭來做這些微小的事情。所以如果真的做了，對(duì)心性就是一種鍛煉。讓自己跟家里，跟物品都會(huì)有一個(gè)新的連接，看到自己的一些理所當(dāng)然，看到自己原來擁有這么多，看到自己的不滿足，看到自己正在被貪心所掌控，看到自己還可以為這個(gè)家做更多，看到自己對(duì)一些東西的漠視。所以打掃、整理不是打掃外界，而是打掃內(nèi)心。把心上的灰塵打掃干凈了，心能更好的發(fā)揮作用，表現(xiàn)在人情事變上就能更好的處理和應(yīng)對(duì)。不需要往外求，里面什么都有，只需要減減減，去掉很多就可以了。謝謝書記的行動(dòng)，非常好，坦誠的面對(duì)自己，雖然不容易，但是這就是我們要逐步面對(duì)的事情[玫瑰]
3025-【陽明心學(xué)】掃除
文/吾愛廬 自修身日課開始已經(jīng)將近一個(gè)月了，每次掃除打分都是0分。為什么？反復(fù)問自己，為什么做不到？ 因?yàn)榧抑杏斜Ｄ?，單位有保潔，不用我?dòng)手。 為什么我要雇保姆搞衛(wèi)生？ 因?yàn)?..
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3025-【陽明心學(xué)】掃除文/吾愛廬 自修身日課開始已經(jīng)將近一個(gè)月了，每次掃除打分都是0分。為什么？反復(fù)問自己，為什么做不到？ 因?yàn)榧抑杏斜Ｄ罚瑔挝挥斜崳挥梦覄?dòng)手。 為什么我要雇保姆搞衛(wèi)生？ 因?yàn)?..
