特別又有意義的一天。 早晨走進(jìn)辦公室，打開冥想音樂，倒一杯熱水，開始翻看自己從17年開始寫的每日感恩日記。每天記錄五件事。才感嘆原來有那么多讓人振奮的瞬間，回看時(shí)候好感動(dòng)。 ...
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2.28 從心出發(fā)
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新的起點(diǎn)第一次這么認(rèn)真的吃一日三餐。自己做飯，洗碗。切水果。 原來認(rèn)真吃飯也是一件很幸福的事，滿足感爆棚。一直都沒有學(xué)會(huì)做飯，今天嘗試竟然比想象中簡單很多。做出的飯菜也還算可口。開心...
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戰(zhàn)勝心魔人的情緒是一個(gè)龐大的系統(tǒng)，如果嚴(yán)苛以待，就會(huì)有很多新的情緒衍生。 當(dāng)我沒有正視自己時(shí)，經(jīng)常很焦慮，很消極。精神世界沒有學(xué)習(xí)的時(shí)候，也是我最沒信心的時(shí)候。銷售的或好或壞都時(shí)刻影...