發(fā)簡信
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1. 情商是一個人管理自我情緒與他人情緒的能力。從管理自我而言，高情商的表現(xiàn)是自我情緒始終穩(wěn)定平和，不急不躁。從管理他人而言，是讓別人情緒處于好...
這本書重點關(guān)注的是個人通過控制自己的情緒和內(nèi)在潛力，來改善人際關(guān)系的能力。作者強調(diào)了情商對個人的全面發(fā)展所起的作用更為顯著，情商比智商更重要。 ...
一、總體感悟 非暴力溝通不只是講溝通，更重要的是理解與共情，不只是對于他人，也是對于自己。發(fā)掘需要，感受情感是非暴力溝通的關(guān)鍵。 現(xiàn)在社會上常常...
理解元認知先理解認知的定義，認知是指對于事物的認識和理解，元認知可以解釋為對認知本身的認知，即對思考的思考，包括了對于思考過程和思考結(jié)果的思考。...
《元認知》這本書中，作者提出了30個優(yōu)化我們思維的建議，對于其中幾條有著自己的感悟與補充。 1.學習停止想法 當事情的結(jié)果對于我特別重要，或者發(fā)...
結(jié)構(gòu)化思維模型總結(jié)三個要點ABC A. 結(jié)構(gòu)清晰 B.有序遞進 C.主題鮮明 A. 結(jié)構(gòu)清晰中包含兩個要點 a1. 同類信息歸組，一般分類3個左...
1. 關(guān)于痛苦 書中多次提及一個觀點，即痛苦是使人開悟的途徑。我想可以通過以下的方式來理解。正常的快樂就是我執(zhí)得到了滿足，即心智上創(chuàng)造的自我得到...
這兩天京東搞圖書特價活動，看到《當下的力量》被放入成功學類，實在是不妥。這本書完全沒有談及成功，甚至沒有鼓舞人們努力奮斗，而是讓人們追求內(nèi)心的平...
對于高效學習，按照邏輯順序總結(jié)心得如下： 一. 樹立正確的學習觀念 成人學習有四個特點：自愿、經(jīng)驗、自主、行動。每個特點對應著一個觀念。 自愿-...