1. 情商是一個(gè)人管理自我情緒與他人情緒的能力。從管理自我而言,高情商的表現(xiàn)是自我情緒始終穩(wěn)定平和,不急不躁。從管理他人而言,是讓別人情緒處于好狀態(tài)的能力,比如說出來的話讓別...
1. 情商是一個(gè)人管理自我情緒與他人情緒的能力。從管理自我而言,高情商的表現(xiàn)是自我情緒始終穩(wěn)定平和,不急不躁。從管理他人而言,是讓別人情緒處于好狀態(tài)的能力,比如說出來的話讓別...
理解元認(rèn)知先理解認(rèn)知的定義,認(rèn)知是指對(duì)于事物的認(rèn)識(shí)和理解,元認(rèn)知可以解釋為對(duì)認(rèn)知本身的認(rèn)知,即對(duì)思考的思考,包括了對(duì)于思考過程和思考結(jié)果的思考。 雖然這詞聽上去比較新,但是對(duì)...
《元認(rèn)知》這本書中,作者提出了30個(gè)優(yōu)化我們思維的建議,對(duì)于其中幾條有著自己的感悟與補(bǔ)充。 1.學(xué)習(xí)停止想法 當(dāng)事情的結(jié)果對(duì)于我特別重要,或者發(fā)生了一些沒想到的事情時(shí),我時(shí)常...
結(jié)構(gòu)化思維模型總結(jié)三個(gè)要點(diǎn)ABC A. 結(jié)構(gòu)清晰 B.有序遞進(jìn) C.主題鮮明 A. 結(jié)構(gòu)清晰中包含兩個(gè)要點(diǎn) a1. 同類信息歸組,一般分類3個(gè)左右為宜,不要超過5個(gè) a2. ...
1. 關(guān)于痛苦 書中多次提及一個(gè)觀點(diǎn),即痛苦是使人開悟的途徑。我想可以通過以下的方式來理解。正常的快樂就是我執(zhí)得到了滿足,即心智上創(chuàng)造的自我得到了滿足,匱乏感和恐懼感消失了。...
這兩天京東搞圖書特價(jià)活動(dòng),看到《當(dāng)下的力量》被放入成功學(xué)類,實(shí)在是不妥。這本書完全沒有談及成功,甚至沒有鼓舞人們努力奮斗,而是讓人們追求內(nèi)心的平靜,從一定程度上可以說是反成功...
對(duì)于高效學(xué)習(xí),按照邏輯順序總結(jié)心得如下: 一. 樹立正確的學(xué)習(xí)觀念 成人學(xué)習(xí)有四個(gè)特點(diǎn):自愿、經(jīng)驗(yàn)、自主、行動(dòng)。每個(gè)特點(diǎn)對(duì)應(yīng)著一個(gè)觀念。 自愿---自發(fā)的,帶有目的去學(xué)習(xí); ...