發(fā)簡信
IP屬地：北京
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運動是一種生活方式5月，總運動時間31.9小時，達成了平均每天運動一小時的目標。平均每小時500大卡，運動強度還是不小的。 這個運動量有很大的改變了嗎，說實話，并...
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只管往前看
擁有更多物質(zhì)并不是一件很幸福的事情。 比如，我有一套北京的房子，按理說，應該是一件很開心的事情吧，但是吧，因為最近附近要修東北環(huán)線，鐵路噪音很大...
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冷水澡
洗冷水澡已經(jīng)有3年了，一年四季都洗冷水澡。除了某幾天生病或特殊的日子。 這件事的起因已經(jīng)忘了，大概就是兩個原因，一是我想挑戰(zhàn)自己，想試試冬天洗冷...
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道謝、道愛、道歉、道別
人生四道。 道謝：表達你的感謝。 道愛：表示你的愛，對愛人、親人、朋友，或者陌生人。 道歉：向曾經(jīng)有意無意傷害的人表達歉意。 道別：每一次認真地...
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減肥第一個月，效果太好了一個月前（2022/07/13），我真的覺得自己太胖了，我忍不了了。我就決定要減肥了，當時體重是80kg，歷史最高值。變胖是一個長期的過程，從7...
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榮耀
今天看了《人體簡史》的第一章，被其中幾段話震驚了。 “要制造一個你，總共需要7000億億億個原子，沒有人能說出為什么這7000億億億個原子這么迫...
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活的真實而快樂
有段時間，大家自我介紹的時候，都會說3個自己的標簽，我想了想之前常說的標簽，除了程序員這個職業(yè)性質(zhì)，還在持續(xù)之外，像愛運動、奶爸、愛讀書，都不再...
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儲蓄者的財務自由策略
儲蓄者：通過儲蓄，積累金錢，用金錢購買資產(chǎn)的人。 儲蓄者的財務自由策略：001 建立財富基礎(chǔ)提升人力資本，讓自己在資本市場的價值越來越高。通過節(jié)...
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養(yǎng)成好習慣最重要的事
理解并且堅信你要養(yǎng)成的習慣。 這一步尤為重要，如果我設置了一個我既不理解也不堅信的習慣，又怎么能期望一切順利呢？ 事實上，很多時候，我說我要養(yǎng)成...