不要有受害者心態(tài) 讀書之深度思考比讀完要重要，讀到一個觀點或有啟發(fā)的，有思考的去輸出寫作，深度思考。多問為什么直達事物本質(zhì)、看透底層邏輯 要有邊界感，什么是邊界 邊界=我的事...
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遇到討厭的人該怎么辦？
生活中不免會遇到討厭的人和事，如同事總在會議里挑你的毛病壓你一頭、讓你下不來臺、親戚背后對你說三道四、朋友見不得你比他好、領(lǐng)居搬弄是非不愉快等等，我們總是躲不過又不得不見的人...
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寶寶在自己眼皮底下被欺負了我該怎么辦呀？今天帶寶寶去了荔灣兒童公園玩沙子，有一個五六歲的小女孩在玩我們寶寶的小水桶，已經(jīng)玩了一會了被寶寶看到了，寶寶要過去拿回來，那個孩子不肯，于是兩個人在那搶，她媽媽在旁邊也說不要...
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別再不值得的人身上浪費力氣，破局愛自己
心盲眼瞎的人，你付出了多少他都“看不見” 去了趟他妹那里，出差兩日回來心情不好就開始來“踩”我，就知道去他妹那里，他妹沒安什么好心，不停滴給他“煽風點火”什么換一個啊，他回復(fù)...
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你的魅力，不靠討好，是靠你如何對待自己的每一天
今天在公園一個小朋友搶了我們家寶寶的挖掘機玩具，當時那里坐了好些個帶寶寶的寶爸寶媽，我也在其中，因為那個小朋友經(jīng)常搶別人東西，就在剛剛又把別人家寶寶搶哭了，她媽和那群寶媽們都...
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今日思考～讓自己強一點每天多看看
關(guān)注自己的呼吸、覺知、頻率、感受、心跳、放松，靜心冥想、和自己深度鏈接，喚醒自己的身體、自我覺察、讓內(nèi)心更充盈賦能，雜念變少、內(nèi)心充滿力量，更加自信，鏈接內(nèi)在小孩，這樣各個方...
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今日份覺察日記～被欺負
寶寶去附近公園玩，因為今天是周末，好多小朋友 1、泡泡機那里被陌生熟人“踐踏” 在泡泡機那里玩，我在那里看著寶寶騎在泡泡機上，我沒有預(yù)防的來回轉(zhuǎn)著，也沒打算去觀察周圍的人，看...
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我為什么一直察覺不到自己犯渾？
我為什么一直察覺不到自己犯渾？ 1.今天忘東忘西的三件事 今天洗完衣服洗第二波，然后帶娃出去玩了，中午回來早都忘到九霄云外了，直到晚上老公回來看到洗衣機的衣服怎么沒晾，我還說...
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以善為善，希望化解多月矛盾
樓下一樓的阿姨給了寶寶三個小橘子，像金桔一樣漂亮又新鮮，還帶有小綠葉。 我明白這番操作的意圖，用意主要是友好和睦相處，不想再這樣暗戳戳的爭斗，畢竟拿人手軟，吃人嘴軟，想用這種...
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缺愛的人又又又吵架了
一個人靜靜地就能察覺、旁觀者視角看清楚很多事 都在氣頭上，他拒不道歉，明知情緒不好生氣他也情緒不好，不想你也怕你發(fā)火說著最壞的結(jié)果離婚 一天沒說話都靜下來了，代價我一天半都沒...
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內(nèi)在的小孩
不要生氣，你很好，我看見你了，做得很好，不發(fā)怒動怒，冷靜思考，遇到爛人爛事不要動氣動怒，要去觀心有覺察心，去覺察，用“第三只眼”去觀察去看見，站在第三視角去觀察體驗，讓一切允...
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