生活有時候一地雞毛怎么辦?怎么辦?把這些雞毛穿起來做成雞毛毯子,把會議給彈掉,記得我們的初心記得我們來時的路,然后去做一些我們喜歡的事情,讓我們身心愉悅,讓我們能量得以恢復(fù),...
生活有時候一地雞毛怎么辦?怎么辦?把這些雞毛穿起來做成雞毛毯子,把會議給彈掉,記得我們的初心記得我們來時的路,然后去做一些我們喜歡的事情,讓我們身心愉悅,讓我們能量得以恢復(fù),...
2024.12.8 今天在咨詢師之家ai練習(xí)傾聽三次,收獲不同 一,咨詢師:我注意到你在提到希望改善與丈夫的關(guān)系時,眼神中似乎帶著一絲迷茫和期待,能具體說說這種感覺嗎? 來訪...
“先出發(fā),路上卻啥補(bǔ)啥?!笨次恼驴吹竭@句話,感覺真的好有力量。 很多時候,我們總是在焦慮,總覺得什么都沒準(zhǔn)備好,然后猶猶豫豫,最終既錯失了機(jī)會,也失去了目標(biāo)。 實(shí)際上,做任何...
通過昨天的咨詢,我的收獲是要慢一點(diǎn),再慢一點(diǎn),要讀懂來訪。尤其是在他一句話的最后,他說的那個‘“尤其是……”這句話里面,要讓他多說一點(diǎn)。來訪說:尤其是給梁老師做了兩次案例,非...
焦點(diǎn)解決應(yīng)對復(fù)發(fā) 路況很糟糕,只是滑了一下,又絆倒了另一只,但我重新站了起來,跟自己說,“不過是劃了一下而已,并沒有完全跌倒”?!獊啿崩ち挚?焦點(diǎn)解決遵循另一種思路,即...
這本書是全球著名心靈導(dǎo)師,英國基金會女性成員,全球深具影響力和啟發(fā)性的成功女性澳洲奧南朵所寫,這也是 奧蘭朵所走過一段身體和心路歷程,她用自己的親身經(jīng)歷 詮釋了這本書的意義與...
在《解決短期心理治療》這本書中許老師提到了自己和自己的關(guān)系比咨訪關(guān)系更重要,那么我也就是談一下自己的觀點(diǎn), 一個人在這個世上生存往往有三種最基本的關(guān)系:自己和自己的關(guān)系,自己...
開學(xué)第二天一學(xué)生在課堂上又睡著了,怎么辦呢?以前批評,罰站,談話,寫檢查都不管用,是不是可以換一種方式呢? 我走過去,輕輕拍著他的肩膀,俯下身去問道:“昨晚又睡得很晚嗎?”孩...
目標(biāo)三問:1.是什么讓你希望有這個改變?2.如果實(shí)現(xiàn)了這個改變,可能會對你有什么意義或者幫助?討論出來他背后的在乎和更希望的改變,甚至有可能好幾層改變,第一層改變并不是他想要...