生活有時候一地雞毛怎么辦？怎么辦？把這些雞毛穿起來做成雞毛毯子，把會議給彈掉，記得我們的初心記得我們來時的路，然后去做一些我們喜歡的事情，讓我們身心愉悅，讓我們能量得以恢復(fù)，...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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學(xué)以致用：充滿希望的家長（治療師）
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我的陽光日志：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我每天給自己點(diǎn)個贊
2024.12.8 今天在咨詢師之家ai練習(xí)傾聽三次，收獲不同 一，咨詢師：我注意到你在提到希望改善與丈夫的關(guān)系時，眼神中似乎帶著一絲迷茫和期待，能具體說說這種感覺嗎？ 來訪...
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255 先出發(fā)，路上缺啥補(bǔ)啥
“先出發(fā)，路上卻啥補(bǔ)啥?！笨次恼驴吹竭@句話，感覺真的好有力量。 很多時候，我們總是在焦慮，總覺得什么都沒準(zhǔn)備好，然后猶猶豫豫，最終既錯失了機(jī)會，也失去了目標(biāo)。 實(shí)際上，做任何...
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第二十次督導(dǎo)
通過昨天的咨詢，我的收獲是要慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，要讀懂來訪。尤其是在他一句話的最后，他說的那個‘“尤其是……”這句話里面，要讓他多說一點(diǎn)。來訪說：尤其是給梁老師做了兩次案例，非...
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焦點(diǎn)解決應(yīng)對復(fù)發(fā)
焦點(diǎn)解決應(yīng)對復(fù)發(fā) 路況很糟糕，只是滑了一下，又絆倒了另一只，但我重新站了起來，跟自己說，“不過是劃了一下而已，并沒有完全跌倒”?！獊啿崩ち挚?焦點(diǎn)解決遵循另一種思路，即...
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《對生命說是》閱讀報(bào)告
這本書是全球著名心靈導(dǎo)師，英國基金會女性成員，全球深具影響力和啟發(fā)性的成功女性澳洲奧南朵所寫，這也是 奧蘭朵所走過一段身體和心路歷程，她用自己的親身經(jīng)歷 詮釋了這本書的意義與...
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自己和自己的關(guān)系在《解決短期心理治療》這本書中許老師提到了自己和自己的關(guān)系比咨訪關(guān)系更重要，那么我也就是談一下自己的觀點(diǎn)， 一個人在這個世上生存往往有三種最基本的關(guān)系：自己和自己的關(guān)系，自己...
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用表揚(yáng)喚醒沉睡的學(xué)生
開學(xué)第二天一學(xué)生在課堂上又睡著了，怎么辦呢？以前批評，罰站，談話，寫檢查都不管用，是不是可以換一種方式呢？ 我走過去，輕輕拍著他的肩膀，俯下身去問道：“昨晚又睡得很晚嗎？”孩...
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焦點(diǎn)解決短期治療的目標(biāo)三問
目標(biāo)三問：1.是什么讓你希望有這個改變？2.如果實(shí)現(xiàn)了這個改變，可能會對你有什么意義或者幫助？討論出來他背后的在乎和更希望的改變，甚至有可能好幾層改變，第一層改變并不是他想要...
