2026第一個季度馬上就結束了，2026年的跑量第一季度完成率95%。還可以，中間有一個過年，也堅持的不錯?？傮w還算可以。到了三月份，自己算是整整跑了一年了，從去年的3月25...
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2026跑步篇---第一季度復盤
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"想象力轉變"- Imagination Transformation? 核心實驗可視化: 實驗前測試: 商人??進行聯(lián)想測試 → 表現(xiàn)平平??(灰色) 關鍵轉變: "想象自己是快樂嬉皮士"??(彩色爆發(fā)) 實驗后測試: 同一人再測 → 想象力豐富?...
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關于姿態(tài)蹺蹺板基本規(guī)則： ? ?? 一個人的姿態(tài)升高 ? ?? 另一個人的姿態(tài)就會降低 ? ?? 就像蹺蹺板的兩端 ?? 經典案例分析 案例1：好消息 場景：走進化妝室說... ?? 你說："我...
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生命是一場來不及告別的旅程---未及告別，已身遠方
生命本就是一場倉促的旅程，我們攥著單程票，在時光的列車上不斷遇見與告別。就像那年夏天突然失聯(lián)的摯友，最后一條消息還停留在 “下次約火鍋”，轉身卻隔著山長水闊的距離；就像老家拆...
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第十屆全國培訓師推優(yōu)大賽記錄小作文上一次和全國推優(yōu)大賽鏈接的點還是2018年當時代表青島參加比賽，有幸進到全國百強講師的名列當中，在濟南參加的比賽?，F(xiàn)在回想起來也有7年的時間了。那一次算是自己在培訓行業(yè)接受的...
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關于跑步：從今年1月的1.48公里到月跑量130+
從2025年年初的1.48公里到現(xiàn)在平均每個月的130+公里的跑量，這中間都經歷了什么？ 最開始年初的跑步是偶然間的活動，可是跑了一段之后就上氣不接下氣，到現(xiàn)在10月份還參加...
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跑步隨想---有節(jié)制
跑步跑的多的伙伴都知道，一般剛上來跑步的小白都會一開始跑的很快，也不控制速度，反正就是猛跑猛沖，跑不了多少就開始氣喘吁吁，上氣不接下氣的直到跑不動了。這其實是很正常的身體機能...
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跑了1000公里后的感受從今年3月23號的第一個5公里，跑了35分37秒，配速7分多點，到現(xiàn)在9月9日截至跑了1000多公里。回過頭來看看有點小驚訝，沒想到這次真的堅持了下來，從月跑量40多公里，到...
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當我們跑步時，我們在追求什么？
最近上半年，自己有點瘋狂的迷戀上跑步了。從三月份開始目前跑了500多公里，拉了3個半馬，剩下的基本都是10公里和最初一個半月的5公里。 為何會開始跑步？要回答這個問題得從自己...
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做中學？做中學！做中學~
大家好今天我的演講題目是做中學！第一次聽到這個題目的時候是在2013年的QDTMC，進了俱樂部之后，什么都比較懵逼！很多老會員對我說：Bruce好多的角色，好多的官員都可以去...
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即興研究所的新劇點開業(yè)啦--即興研究所遇到知曉心理空間2025年2月13日對于即興研究所來說是一個意義非凡的日子，我們有了自己的新劇點啦：知曉心理空間。 從研究所2021年1月成立以來，我們的活動場地在青島各處進行流動：從最開始...
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2025韓國首爾行--地鐵大雪篇
時隔9年，再次去到了韓國這個國家，這次和老婆一起在首爾游玩了5天的時間，改觀了一些對韓國這個國家的人的偏見。誠如最近正在熱映的電影《哪吒2》里面的一句臺詞：偏見是人內心的一座...
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一年又一年2024-2025
今兒是除夕，農歷2024年的最后一天了，上午忙活的時候就想著怎么也得給2024年寫一個年度總結呢，回顧這過去的一年能記住的點點滴滴。 對于2024年其實自己并沒有報什么大的期...