2026第一個季度馬上就結束了,2026年的跑量第一季度完成率95%。還可以,中間有一個過年,也堅持的不錯??傮w還算可以。到了三月份,自己算是整整跑了一年了,從去年的3月25...
2026第一個季度馬上就結束了,2026年的跑量第一季度完成率95%。還可以,中間有一個過年,也堅持的不錯??傮w還算可以。到了三月份,自己算是整整跑了一年了,從去年的3月25...
? 核心實驗可視化: 實驗前測試: 商人??進行聯(lián)想測試 → 表現(xiàn)平平??(灰色) 關鍵轉變: "想象自己是快樂嬉皮士"??(彩色爆發(fā)) 實驗后測試: 同一人再測 → 想象力豐富?...
基本規(guī)則: ? ?? 一個人的姿態(tài)升高 ? ?? 另一個人的姿態(tài)就會降低 ? ?? 就像蹺蹺板的兩端 ?? 經典案例分析 案例1:好消息 場景:走進化妝室說... ?? 你說:"我...
生命本就是一場倉促的旅程,我們攥著單程票,在時光的列車上不斷遇見與告別。就像那年夏天突然失聯(lián)的摯友,最后一條消息還停留在 “下次約火鍋”,轉身卻隔著山長水闊的距離;就像老家拆...
上一次和全國推優(yōu)大賽鏈接的點還是2018年當時代表青島參加比賽,有幸進到全國百強講師的名列當中,在濟南參加的比賽?,F(xiàn)在回想起來也有7年的時間了。那一次算是自己在培訓行業(yè)接受的...
從2025年年初的1.48公里到現(xiàn)在平均每個月的130+公里的跑量,這中間都經歷了什么? 最開始年初的跑步是偶然間的活動,可是跑了一段之后就上氣不接下氣,到現(xiàn)在10月份還參加...
跑步跑的多的伙伴都知道,一般剛上來跑步的小白都會一開始跑的很快,也不控制速度,反正就是猛跑猛沖,跑不了多少就開始氣喘吁吁,上氣不接下氣的直到跑不動了。這其實是很正常的身體機能...
從今年3月23號的第一個5公里,跑了35分37秒,配速7分多點,到現(xiàn)在9月9日截至跑了1000多公里。回過頭來看看有點小驚訝,沒想到這次真的堅持了下來,從月跑量40多公里,到...
最近上半年,自己有點瘋狂的迷戀上跑步了。從三月份開始目前跑了500多公里,拉了3個半馬,剩下的基本都是10公里和最初一個半月的5公里。 為何會開始跑步?要回答這個問題得從自己...
大家好今天我的演講題目是做中學!第一次聽到這個題目的時候是在2013年的QDTMC,進了俱樂部之后,什么都比較懵逼!很多老會員對我說:Bruce好多的角色,好多的官員都可以去...
2025年2月13日對于即興研究所來說是一個意義非凡的日子,我們有了自己的新劇點啦:知曉心理空間。 從研究所2021年1月成立以來,我們的活動場地在青島各處進行流動:從最開始...
時隔9年,再次去到了韓國這個國家,這次和老婆一起在首爾游玩了5天的時間,改觀了一些對韓國這個國家的人的偏見。誠如最近正在熱映的電影《哪吒2》里面的一句臺詞:偏見是人內心的一座...
今兒是除夕,農歷2024年的最后一天了,上午忙活的時候就想著怎么也得給2024年寫一個年度總結呢,回顧這過去的一年能記住的點點滴滴。 對于2024年其實自己并沒有報什么大的期...