拆研班來(lái)到了尾聲，此時(shí)是又激動(dòng)又不舍。激動(dòng)的是它終于要結(jié)束了，我也終于完成了拆書幫傳說(shuō)中的“極虐之旅”，不舍的是這個(gè)過(guò)程有很多感受，可以說(shuō)是五味雜陳。在這里做一下梳理，也算是...
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拆研班之“過(guò)去–現(xiàn)在–未來(lái)” -
我的三個(gè)月拆研路2023年2月，歷經(jīng)近一年，我順利拿到了拆書幫三級(jí)證書，開始期待拆研班的“虐戀”旅程。聽“過(guò)來(lái)人”說(shuō)，拿到三級(jí)就好像拿到入學(xué)通知，過(guò)了拆研班才真正開啟“一入拆門深似?！辈饡?..
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人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)進(jìn)入拆研班，我經(jīng)歷了「自負(fù)→自卑→自信」三個(gè)階段，讓我深刻體會(huì)到每一步都是有意義的。 【自負(fù)】 加入拆研班，我們要參加4次實(shí)踐，分別是F1拆書學(xué)習(xí)法講座、P1在線拆書課、C1...
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我的拆研之旅-總復(fù)盤Dido的拆研20班總復(fù)盤 自2023年5月初報(bào)名加入拆研班，到8月初畢業(yè)，三個(gè)月悄然已過(guò)。今天依舊起個(gè)大早，5點(diǎn)鐘，準(zhǔn)時(shí)坐在學(xué)習(xí)桌旁，做總復(fù)盤，將三個(gè)月內(nèi)經(jīng)歷的四個(gè)階段，進(jìn)...
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第4.0章：冥想的兩大類型——正念冥想與專注冥想
I）冥想的兩大類型 提到冥想（meditation），多數(shù)人會(huì)首先想到打坐參禪，覺得這是宗教氣息濃厚的一種活動(dòng)，而心理學(xué)上所說(shuō)的“冥想”是一種更寬泛的概念，是指平靜心緒的行為...
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想做出成績(jī)，但是沒資源怎么辦？01 很多伙伴在做行動(dòng)計(jì)劃的時(shí)候，總是會(huì)認(rèn)為自己沒有準(zhǔn)備好或者能力不夠。 我之前也是也是這么認(rèn)為的，覺得多大能耐辦多大事兒。但是，上周在虞瑩老師的《結(jié)構(gòu)化復(fù)盤版權(quán)課》上，老師...
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學(xué)英語(yǔ)--成人篇“要是我的英語(yǔ)能和你一樣厲害就好了！”這樣的感嘆經(jīng)常聽到，作為從事英語(yǔ)教育15年的資深工作者，服務(wù)于從幼兒，小學(xué)，中學(xué)，高中，大學(xué)，成人英語(yǔ)等各類需求人群，所有類別中，最容易...
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一篇文章徹底講透，如何建立自己的“知識(shí)體系”？
01 幾年前，我曾經(jīng)在簡(jiǎn)書上寫過(guò)一篇點(diǎn)擊率30多萬(wàn)的文章：《別學(xué)東學(xué)西了，快構(gòu)建你的知識(shí)體系吧！》。 然而，此后還是不停的有人在問(wèn)我：六哥，我該怎么建立知識(shí)體系？ 我發(fā)現(xiàn)大多...
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