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  • 我的開始療愈寫作之旅

    假設(shè)過很多種方法去開始寫作,但從沒假設(shè)過通過這樣的方式開啟我的寫作之旅。 昨天聽了雨希老師的療愈寫作課,在聽的過程中,她說的幾點(diǎn)讓我找到了共鳴: 1、因?yàn)檎l帶孩子...

  • 如何正確的睡覺。

    Day17 今天聽了樊登老師解讀(睡眠革命)這本書學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)我把它記錄下來 1.睡眠時(shí)間:晚上不一定睡夠八小時(shí),要根據(jù)每個(gè)人的情況,睡90分鐘的倍數(shù),一般為5個(gè)周期。睡眠質(zhì)...

  • 學(xué)以致用

    Day16 1.今天把(非暴力溝通)這本書看完了。并且當(dāng)天晚上就有運(yùn)用。把學(xué)到的分享出去,自己才會(huì)得到更多。 2.我朋友A,跟她女朋友B超級(jí)。女朋友總是三更半夜跟A視頻。A就...

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    收獲滿滿的一天

    加入樊登讀書會(huì)時(shí)間不長(zhǎng),兩個(gè)月了吧。在網(wǎng)上看到有線下活動(dòng)果斷報(bào)名從深圳去廣州。讀書對(duì)現(xiàn)在的我來說還是很重要的,遇見未知的自己。這期的主題是“公眾演講的藝術(shù)”老師分享了如何更好...

  • 人生整理魔法DAY?9

    衣服的擺法:把心動(dòng)的感覺帶進(jìn)衣櫥 衣柜里衣服懸掛太多,相互之間會(huì)擠壓,前段時(shí)間孩子的衣服就出現(xiàn)了類似問題,面對(duì)塞的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)囊鹿?,左右很難動(dòng)彈,要取出一件很不容易,好不容易拉...

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    神奇的早起寫作

    這幾天開始寫完整的文章都是臨睡前打好草稿,早上修改到自己滿意。 昨晚不知怎么的,不像前幾天提筆稍微思考一下就有靈感,愣是在桌前發(fā)呆了半小時(shí),最后果斷決定還是睡覺...

  • 堅(jiān)持跑步早起,能帶給你什么

    今天是自己連續(xù)早起的第79天,記得在刻意養(yǎng)成早起之前,自己起床時(shí)間一直都是8:30,即使偶爾勉強(qiáng)8點(diǎn)起來,精神狀態(tài)也不佳。 一直知道早起的好處良多,但未能真...

  • Day.4《小狗錢錢》讀書筆記

    第三章筆記: 1、不要受情緒影響,更不要將情緒牽扯到他人身上。 2、不要消極,不要輕言放棄,不試一試怎么知道。 3、精力集中在能做到的事情上,不要浪費(fèi)時(shí)間考慮做不到的事情。 ...

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    正念,正行

    Day14 1.昨晚做了這個(gè)月的計(jì)劃,很棒,第一天就有執(zhí)行。跑步,瑜伽,寫日記。每天進(jìn)步1% 2.讀書會(huì)里有關(guān)于冥想的話題吸引了我。早上練瑜伽的時(shí)候有坐下來冥想。還是比較難靜...

  • 幸而有你

    東方的天氣總是在冬日變得異常冷些,泛紅的楓葉、隔海翱翔的海鷗依然無法擊退這個(gè)城市的寒冷。 學(xué)生時(shí)代的人兒總是很固執(zhí),固執(zhí)己見,固執(zhí)的認(rèn)為自己做的每一個(gè)決定都是對(duì)的。 那是10...

  • 我就是看了早起的奇跡。跟著做的。非常棒,一起加油

    《早起的奇跡》帶來的奇跡

    這幾天都在看《早起的奇跡》這本書,其實(shí)早起我已經(jīng)堅(jiān)持五六年,對(duì)我來說早起沒有任何困難,只是一個(gè)習(xí)慣而已。 我每天5:00起床刷牙、喝一杯溫水,然后做自己的早餐...

  • 《早起的奇跡》帶來的奇跡

    這幾天都在看《早起的奇跡》這本書,其實(shí)早起我已經(jīng)堅(jiān)持五六年,對(duì)我來說早起沒有任何困難,只是一個(gè)習(xí)慣而已。 我每天5:00起床刷牙、喝一杯溫水,然后做自己的早餐...

  • 來吧,六月

    Day13 1.總結(jié)一下五月做了哪些事。讀書:(非暴力溝通),(富爸爸窮爸爸),(早起的奇跡),(樂嘉的性格色彩) 2.健康:早起鍛煉斷斷續(xù)續(xù),不是很完整。持續(xù)了10天吧。瑜...

  • 我眼中的日本

    Day12 1.讀書會(huì)群里今日分享一個(gè)話題,日本的文化??吹竭@里我比較的有發(fā)言權(quán)了。13年11月份被當(dāng)時(shí)所在的公司派去日本工作研修了一年。(說是研修,其實(shí)就是去上班,打工)…...

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