1．生活即養(yǎng)生 不要把養(yǎng)生看成是高不可攀的專門學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生的解讀權(quán)不全在專家手里。養(yǎng)生的普遍規(guī)律和原則、技能都在日常生活中。"過(guò)好生活就是最大養(yǎng)生"，這是我們的基本理念。 概括...
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養(yǎng)生之道 -
茶葉里的養(yǎng)生之道
茶葉里的養(yǎng)生之道 現(xiàn)代人每天都在說(shuō)養(yǎng)生，并花費(fèi)了許多精力去追尋養(yǎng)生之道。其實(shí)，關(guān)于如何養(yǎng)生，古人早為我們做出了解答?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而...
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喝茶為我們的健康帶來(lái)了什么
第一、 有助于延緩衰老。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶（...
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說(shuō)茶...“茶”字出于《爾雅?釋木》：“槚，苦荼（即原來(lái)的“茶”字）也?！薄２璧墓欧Q還有荼、詫、茗等。 神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解。 茶葉，最早是被人類運(yùn)用到醫(yī)藥的行列中的。茶...