文：楊長懿 昨天說過，今天來講休息，休息是為了給生活留白。 在我們中國的文化中，有一個很高級的東西叫“留白”。 在我看來，這是我們中國古人留下來的高級智慧。 什么叫留白？ 說...
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IP屬地：江西
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底線：休息是為了給生活留白 -
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老想不好的事情怎么辦？文：楊長懿 今天說個生活中常見的事情，就是許多人在生活中遇到事情后，老想不好的，不自覺的常往負面的想，然后越想越“幸?！?，這個幸福打個雙引號，你懂的，然后越想越“激動”，然后...
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變態(tài)的事情文：楊長懿 昨天我們聊了，能量有正負嗎？ 今天我們再聊點變態(tài)的事情。 在生活中，許多人只要正能量，不要負能量，于是呢，便發(fā)生了這樣的事情，他們只要Ta所認為的：好的、對的、有...
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《情緒通關秘籍》三、一個人脾氣不好，是因為方法太少文：楊長懿 一個脾氣不好的人，通常都固執(zhí)已見，當Ta對待一些問題時，也會有些偏執(zhí)，其背后的潛臺詞通常是“你們都必須聽我的，只有我的方法是行的通的”。 偏執(zhí)的個性好不好？ 好，...
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《情緒通關秘籍》二、到底是誰在教會誰有脾氣？文：楊長懿 記得幾年前我在廣州新搬家到鳳凰城碧桂園時，那里的小區(qū)保安很盡責，沒有業(yè)主卡，就不讓進小區(qū)。剛搬進去住那會兒，每次小區(qū)門衛(wèi)看見我都是一副很拽的樣子，愛理不理的。 面...
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《情緒通關秘笈》一、“有脾氣”好，還是“沒脾氣”好？文：楊長懿 幾年前曾經有一位做企業(yè)的老板問我，他說他的朋友都說他脾氣太好了，做老板的應該有點脾氣，這樣好管理員工，有老板的氣勢，然后問我“長懿老師，我是不是應該有點脾氣才好？...
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生命是動態(tài)的，問題也是動態(tài)的
文：楊長懿 在這個世界上有部分人，遇見問題，被問題所困的主要原因是：自我相信了“這個事情沒可能”，同時停止了思考還有什么可能性和方法，然后又用“沒可能”把責任推給了外在世界中...
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[長懿音樂]你是誰？你是誰？ 詞、曲、唱：楊長懿 對錯的故事 無限的想象 過去與未來 思想的浪花 浪花是一個個夢啊 你看見了嗎？ 思想顛沛流離的人啊 你何時歸家？ 想要幸福的是誰？ 想要快樂的是...
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楊長懿：對于“壓力”我們該怎么辦？文：楊長懿 今天我們來聊聊壓力，相信許多人都聽過“有壓力就是有動力”這句話，然后還有些人把這句話奉為經典，做為自我做事情的口頭禪或座右銘，并且還接著用這句話去傳播和教育別人，...
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楊長懿：關于“累”的秘密文：楊長懿 今天我們來聊聊“累”，當你看到或聽到“累”這個字時，你的感受會是什么？ 我猜想搞不好有朋友當看到或聽到“累”這個字時，就開始有反應了，呵呵。 在生活中，有些朋友常...
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楊長懿：調節(jié)身心的催眠技巧相信不懂催眠的朋友，初識催眠，會認為很復雜，其實當你慢慢開始了解后你會發(fā)現(xiàn)，有時候就像做菜，是一個熟練度的事情。 今天我分享一個調節(jié)身心的自我催眠技巧，想學嗎？ 呵呵，我相信...
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楊長懿：年青人的小故事文：楊長懿 一年青人做什么事情都要按照自己的標準來，因此在許多時候都無意中得罪了不少人，同時Ta自己也時常不開心。 有一天，Ta的一位好朋友去Ta家做客，他們在吃飯聊天時朋友...
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楊長懿：家族“傳家寶”是好還是壞？文：楊長懿 在遠古時期的一個山洞里面群居著一個家族，他們遵守著日出而作，日落而息的規(guī)則，在他們那個年代他們還不懂的使用火這個工具，每到天將黑下來的時候，為了防止野獸的襲擊和保...
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楊長懿：家族“傳家寶”文：楊長懿 一位媽媽在有了自己的女兒之后，經常會對自己的女兒嚴格要求，每當叫女兒做一些事情時，女兒稍微動作慢了一些，做事情稍微疏忽大意了一些，便會遭到媽媽的“語言鞭打”有時更...
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楊長懿：想改變“最關鍵的”訣竅文：楊長懿 前段時間事情比較多，沒什么時間寫文章，今天我們繼續(xù) 先上一張圖 現(xiàn)在我們來解構這張圖 許多人改變自己的方式是改變自己的行為，因為他認為這個行為不好，但是相信看過我...