體檢報(bào)告出來(lái)了。“右肺中葉內(nèi)側(cè)段條索灶；雙肺下葉背側(cè)胸膜下輕度滲出性改變；冠狀動(dòng)脈壁鈣化斑”幾行字嚇到了我。趕緊去找AI。第一條和第二條自我感覺(jué)問(wèn)題最大，第三條是冠狀動(dòng)脈壁鈣...
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2026-02-01
日子如白駒過(guò)隙，不覺(jué)已是2月起點(diǎn)。而在新的一天，我卻是渾渾噩噩地過(guò)了一天。 沒(méi)有看書(shū)，沒(méi)有鍛煉，沒(méi)有控制飲食。窩在沙發(fā)里刷了一個(gè)又一個(gè)視頻，坐在茶幾前吃了一袋又一袋零食“中午...
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管家，管的是家還是遠(yuǎn)方？
2026-01-25上上周用1天時(shí)間讀完了《管家》，作者的文筆細(xì)膩優(yōu)美，情節(jié)引人入勝，那一天在作者的引誘中快速讀完了本書(shū)。這一周，重讀時(shí)，這個(gè)疑問(wèn)一直在心中徘徊。管家，管的究...
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《人生借閱室》帶來(lái)的小確幸
2026年1月18日晚 晚上回到家，想起昨天早上在媽媽自修室分享時(shí)，曾提到書(shū)里小町和五個(gè)人物在借閱室的對(duì)話。那些對(duì)話充滿哲思，于是我重新翻開(kāi)書(shū)，把他們的話一一找出來(lái)重讀。在這...
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人生由我——《人生借閱室》羊毛氈的啟示
2026年1月17日，寫(xiě)于媽媽自修室晨間分享后去年暑假，女兒手里總捏著一團(tuán)羊毛，專心地戳來(lái)戳去。我問(wèn)她在做什么，她抬起頭，眼睛亮亮地說(shuō)：“這是羊毛氈，我要做個(gè)禮物送給爸爸?！?..
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在人生的借閱室里，我們都是自己的讀者與作者2026年1月10日 用了一周時(shí)間，讀完《人生借閱室》。合上書(shū)時(shí)，心里暖融融的，像是被什么溫柔的東西輕輕填滿。書(shū)里那些平凡人的故事，一次次叩擊我的心——原來(lái)人生的答案，就藏在...
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“思考而不焦著”——這是我正在練習(xí)的生活態(tài)度。2026-01-05
2026年1月5日，清晨比計(jì)劃晚起了40分鐘，但并沒(méi)有打亂節(jié)奏。我完成了跑步，蒸好了早餐（玉米、雞蛋、蘋(píng)果和雜豆），冥想8分鐘，邊吃早飯邊翻閱《空腹力》。我不再像過(guò)去那樣全盤(pán)...
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從每日小事起，你的人生你改變
2026年1月3日 陰 這幾天，我對(duì)鍛煉放松了要求。一號(hào)二號(hào)主要就是走路，走到一萬(wàn)步以上，就覺(jué)得完成任務(wù)了。這個(gè)念頭，是看了幾篇講走路也能減重的文章后冒出來(lái)的——我不知不覺(jué)被...
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生活瑣記：雨中騎行、晨間收獲與夫妻對(duì)
我最不喜歡的便是下雨天。倒不是不喜歡開(kāi)車，而是日常習(xí)慣以電動(dòng)自行車代步，免不了淋雨，帶來(lái)諸多不便。上周新買的雨披終于派上用場(chǎng)，比之前那件舊的好多了，至少不需要老是伸手去整理帽...
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新疆行記：在遼闊與險(xiǎn)境中，照見(jiàn)渺小的自己
2025-08-09 周六 陰 2025年7月20日，終于踏上計(jì)劃已久的新疆之旅，直至8月8日歸來(lái)。這場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，終于美夢(mèng)成真。 一路行來(lái)，有令人屏息的美景，有發(fā)自內(nèi)心...
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七月的思想洗禮：初讀《全新思維》，遇見(jiàn)未來(lái)的自己
七月的陽(yáng)光帶著熱度，蟬鳴在窗外織就夏日的背景音。就在這個(gè)七月初，我懷著探索的心情，翻開(kāi)了丹尼爾·平克的《全新思維》。未曾想到，這本誕生于2005年、中文版問(wèn)世也已十年的著作，...
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5%的力量：用“細(xì)小、實(shí)驗(yàn)、期限”撬動(dòng)關(guān)系的新可能——《5%的改變》讀后感
2025-06-12 翻開(kāi)《5%的改變》，我本以為它會(huì)是另一本《微習(xí)慣》式的行動(dòng)指南，序言便讓我驚喜地發(fā)現(xiàn)，這是一本從心理學(xué)視角切入，深刻探討“關(guān)系”的書(shū)。它通過(guò)自我、原生家...
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無(wú)翼之鷹：尼克·胡哲的生命哲學(xué)照亮有限中的無(wú)限
2025-05-30 讀完《當(dāng)世界暗下來(lái)時(shí)，愿你仍信有光》，合上書(shū)本，尼克·胡哲那沒(méi)有四肢卻光芒萬(wàn)丈的形象，和他字字珠璣的生命箴言，依然在腦海中激蕩回響。八章內(nèi)容，八次叩擊靈...
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紐伯瑞兒童文學(xué)獎(jiǎng)
今天在看一本書(shū)《四分之一天才》作者是美國(guó)哥柯尼斯伯格，這部作品獲得紐伯瑞兒童文學(xué)金獎(jiǎng)，何為紐仁瑞文學(xué)獎(jiǎng)，什么時(shí)候設(shè)立，為什么設(shè)立，去問(wèn)了百度。 紐伯瑞兒童文學(xué)獎(jiǎng)（Newber...
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從"與我無(wú)關(guān)"到"受益匪淺"：體制內(nèi)人讀<把自己變成稀缺資產(chǎn)>的三重啟示
2025-05-21 一、初讀時(shí)的認(rèn)知顛覆 拿到何思平所著《把自己變成稀缺資產(chǎn)》時(shí)，看到作者互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)者的身份和上億身家的簡(jiǎn)介，作為體制內(nèi)工作者，我一度認(rèn)為這本書(shū)與自己的工作...