從小到大，每當(dāng)我有不好的飲食習(xí)慣或者因?yàn)槌詵|西而生病的時(shí)候，大人們必說(shuō)的一句話就是，病從口入。我小的時(shí)候還真的不相信，各種不聽(tīng)話的理由一大堆，每次還都跟我媽說(shuō)，你看我也沒(méi)長(zhǎng)病...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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談?wù)勷B(yǎng)生這事兒 -
運(yùn)動(dòng)&讀書(shū)征文‖你需要的，請(qǐng)來(lái)自取作為習(xí)慣，只要是出門(mén)逛街我都會(huì)去書(shū)店轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，喜歡隨便拿起來(lái)翻翻看的那種踏實(shí)，如果是足夠吸引，我會(huì)買(mǎi)下，然后看很多很多遍。最近在看《吸引力法則》，分享書(shū)中的兩句話，一句是：帶著巨...
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跑步那些要注意的事兒越來(lái)越多的人把跑步當(dāng)成最好的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)椴还茉谀?，都可以想跑就跑。跑步還可以提高你的心肺能力，提高基礎(chǔ)代謝的能力，身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)都會(huì)達(dá)到一種健康的狀態(tài)?？雌饋?lái)簡(jiǎn)單的跑步，卻有著...
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@陽(yáng)光和風(fēng)的味道 ????
關(guān)于跑步，你的問(wèn)題我來(lái)答
21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，我自己試過(guò)，好的習(xí)慣會(huì)帶給生活很多的改變。我們也看到越來(lái)越多的人在堅(jiān)持健康跑，各個(gè)城市的馬拉松也是越來(lái)越多，跑步團(tuán)也隨處可見(jiàn)。廢話不多說(shuō)，今天我來(lái)跟大家說(shuō)...
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燃音樂(lè)，一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)運(yùn)動(dòng)是枯燥的，我們需要音樂(lè)的陪伴，讓我們過(guò)程更加快活，更加有勁，更加有力量，有了燃音樂(lè)，更是可以不斷突破自己。過(guò)去寫(xiě)的每一篇運(yùn)動(dòng)健身文都會(huì)有小伙伴讓推薦運(yùn)動(dòng)中聽(tīng)的歌曲。那我先...
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@陽(yáng)光和風(fēng)的味道 一定要好好享受大學(xué)時(shí)光，想做的事一定要去做。愿你一直都有小幸運(yùn)。????
關(guān)于跑步，你的問(wèn)題我來(lái)答
21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，我自己試過(guò)，好的習(xí)慣會(huì)帶給生活很多的改變。我們也看到越來(lái)越多的人在堅(jiān)持健康跑，各個(gè)城市的馬拉松也是越來(lái)越多，跑步團(tuán)也隨處可見(jiàn)。廢話不多說(shuō)，今天我來(lái)跟大家說(shuō)...
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能夠幫助你的面試技巧（必看）幾乎每個(gè)人都有過(guò)找工作的日子，但并不是每個(gè)人在求職的路上是一帆風(fēng)順的。面試官脫口而出的問(wèn)題有時(shí)候讓我們措手不及，有時(shí)候反應(yīng)不過(guò)來(lái)或者思路不清，面試結(jié)束后特別清醒但又覺(jué)得自己沒(méi)...
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@半島鐵盒0 你好棒????
在家就能輕松瘦，簡(jiǎn)單有效（小運(yùn)動(dòng)+小方法）
隨著時(shí)代的發(fā)展，生活也越來(lái)越好，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也越來(lái)越重視。任何一個(gè)城市的健身房，私教，養(yǎng)生專(zhuān)家也越來(lái)越多，隨處可見(jiàn)。但總有一部分的人因?yàn)楣ぷ鞯脑?，家庭的原因，時(shí)間的原因...
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@meizhu 我的天空 work
在家就能輕松瘦，簡(jiǎn)單有效（小運(yùn)動(dòng)+小方法）
隨著時(shí)代的發(fā)展，生活也越來(lái)越好，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也越來(lái)越重視。任何一個(gè)城市的健身房，私教，養(yǎng)生專(zhuān)家也越來(lái)越多，隨處可見(jiàn)。但總有一部分的人因?yàn)楣ぷ鞯脑?，家庭的原因，時(shí)間的原因...
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@擰八檸檬 瘦全身不是這兩個(gè)動(dòng)作就可以瘦的，有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)可以瘦全身。我之前寫(xiě)的關(guān)于跑步和關(guān)于健身的文章，或許可以幫你了解到一些，你可以看一下，希望可以幫到你
在家就能輕松瘦，簡(jiǎn)單有效（小運(yùn)動(dòng)+小方法）
隨著時(shí)代的發(fā)展，生活也越來(lái)越好，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也越來(lái)越重視。任何一個(gè)城市的健身房，私教，養(yǎng)生專(zhuān)家也越來(lái)越多，隨處可見(jiàn)。但總有一部分的人因?yàn)楣ぷ鞯脑颍彝サ脑颍瑫r(shí)間的原因...
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@擰八檸檬 做的量一定要根據(jù)自己的身體承受能力去做，卷腹是對(duì)腹肌刺激很大的練習(xí)動(dòng)作，練習(xí)后會(huì)感覺(jué)腹肌非常酸脹，一定要注意每組練習(xí)后做做原地后仰，拉抻放松腹肌，避免得不到放松導(dǎo)致肌肉僵硬。
在家就能輕松瘦，簡(jiǎn)單有效（小運(yùn)動(dòng)+小方法）
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@明照 有不懂的隨時(shí)問(wèn)我哦，看到就給你回復(fù)????
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@大大滴大龍貓 謝大龍貓夸贊
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@燼淵 ????
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年輕的你，在這里遇見(jiàn)更好的她/他和自己 加入《大學(xué)生世界》讀者交流群請(qǐng)私信管理員，管理員會(huì)審核通過(guò)后邀請(qǐng)！
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關(guān)于健身這些事你知道嗎印象中的小時(shí)候，小伙伴在一起經(jīng)常跳繩，跳皮筋，扔沙包，追逐打鬧，做各種游戲，那時(shí)候很少打針吃藥。慢慢長(zhǎng)大，看著越來(lái)越年輕的人跑醫(yī)院，各種各樣的疾病也是各種樣子。我看到網(wǎng)絡(luò)上有...
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