人的一生有將近30000天，用在睡覺上的時(shí)間占1/3左右。 看似不產(chǎn)生任何價(jià)值的睡覺，卻在生活中不缺少。 然而睡眠不好困擾著我們。 那么如何獲得好的睡眠呢？ 我的前室友老K在...
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這樣睡眠6個(gè)小時(shí)，遠(yuǎn)好過8個(gè)小時(shí)睡眠 -
偷偷變美的30個(gè)技巧，受用一生01妝容護(hù)理篇 1、每天早晨用涼白開洗臉，毛孔、細(xì)紋會(huì)得到有效改善 2、敏感肌，易泛紅，辦公室，家里，包里隨身攜帶雅漾或者理膚泉的噴瓶，沒事你就噴噴，堅(jiān)持半年就會(huì)有改善 3、...
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女孩優(yōu)秀的意義是，壞男生不敢靠近你，好男生不會(huì)錯(cuò)過你海洋身邊的追求者不斷，主兒也常換常新。遇到景生時(shí)，她已經(jīng)有過三任前男友了，三個(gè)都是渣，有家里不同意的，有腳踏兩只船劈腿的，有前女友找回來的，還有更離譜的找“小姐姐”，總之都讓...
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我的100個(gè)好習(xí)慣1.每天泡腳 2.裸睡 3.20歲開始用眼霜 4.用一次性棉質(zhì)洗臉巾擦臉 5.不跟風(fēng)買網(wǎng)紅爆款 6.姨媽期合理飲食，盡量不洗頭不洗澡 7.小于計(jì)程車起步價(jià)范圍的路程都堅(jiān)持步行...
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一輩子，總要拼一次命1 我公眾號(hào)之前的名字一直叫做，努力到無能為力，像是在提醒我自己，不能有一絲一毫的懈怠。 “你干嘛叫這個(gè)名字？”有人在后臺(tái)問。 “因?yàn)槲乙嵝炎约?，時(shí)刻都要努力啊”我慢悠悠地...
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養(yǎng)成好習(xí)慣，這一張表就夠了早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃說明 11月末的時(shí)候，我讀《小強(qiáng)升職記》，小強(qiáng)用到一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃，簡(jiǎn)單可操作，我決心借鑒來，幫助自己養(yǎng)成早睡早起的新習(xí)慣。 于是制定了上表，順便把健身、...
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楊冪：有殺氣、有狠勁的女人，過得不會(huì)差參與《真正男子漢》節(jié)目中，有一個(gè)身高一米六幾，體格嬌弱的女明星，當(dāng)初誰都不看好她，認(rèn)為她肯定是最早放棄的那一批里其中一個(gè)，但當(dāng)她面對(duì)著鏡頭，用平靜堅(jiān)定的語調(diào)說出：“誰都別給我...
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獨(dú)處的時(shí)光，決定了你會(huì)成為怎樣的人看網(wǎng)友說過一件很有趣的事：如果是一個(gè)人去吃海底撈，服務(wù)生會(huì)在孤獨(dú)食客的對(duì)面放一只小熊娃娃來陪伴他。 說這事有趣，源于海底撈提供的個(gè)性服務(wù)，但這引發(fā)了一個(gè)問題：一個(gè)人吃飯，真的...
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何炅：我不是暖男，我的凌厲藏在你看不到的鋒芒里
文/青木你說 初見何老師，是在12歲的盛夏，家里安了有線電視，我扭動(dòng)著黑白電視機(jī)的旋鈕調(diào)臺(tái)。 “啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦······”一陣輕松愉悅的歌聲從電...
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自律才能活出你想要的樣子1. 健身房前臺(tái)的女孩有馬甲線，她叫Sally。 健身房懸掛著她身材的圖片，如今纖細(xì)結(jié)實(shí)的身材和一年前耷拉腦袋、大腹便便的樣子形成鮮明對(duì)比。 Sally的另一身份是“爵士舞教...
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主動(dòng)溝通，是每一個(gè)成年人的必修課文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 這世界上最令人感到遺憾，也最容易讓當(dāng)事者在未來產(chǎn)生后悔情緒的事情有兩種： 一種是腦海里有夢(mèng)，但拖著不做。 另一種是心底里有話，但憋著不說。 1. 我平時(shí)在...
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"垃圾桶"最近的負(fù)面情緒有點(diǎn)多，甚至很多時(shí)候我都不知道為什么，心情就突然好低落，不想搭理人，不想講話，就想沉浸在自己的世界里，放空自己或者找點(diǎn)事情做。 我都快覺得我成“怨婦”了，每天心...
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如果困難嚇到你，記得站到他面前去文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 1. 讀中學(xué)的時(shí)候，我有一階段寄宿在數(shù)學(xué)老師家里。 我的數(shù)學(xué)成績(jī)中等偏上，但相比于其他科目，明顯是短板。 享受不到由擅長(zhǎng)帶來的掌控感，又屢屢得不到正反饋，...
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考駕照的那些事兒暑假是考駕照的高峰期，尤其是對(duì)于經(jīng)歷過高考的準(zhǔn)大學(xué)生群體來說更是如此。在我看來，駕照是越早拿到手越好。畢竟，等工作了再考駕照，總會(huì)受到時(shí)間的制約。身邊很多朋友邊工作邊學(xué)車，總...
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好用到哭，推薦給你這8個(gè)實(shí)用微信小程序
為什么要用小程序 1、不用安裝，即開即用，節(jié)省流量，節(jié)約安裝時(shí)間，而且不占用桌面； 2、功能上更為集中、單一，降低用戶的使用難度，減少手機(jī)的過度使用。 小程序怎么找 最開始小...
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宮崎駿那些“治愈系”臺(tái)詞宮崎駿曾說：“一個(gè)人一生能畫的線的長(zhǎng)度是有限的，那就是繞地球七圈半，我早已經(jīng)畫超了?！?時(shí)代在不斷地更替變換，但是心靈的慰藉是所處在每個(gè)時(shí)代的人都會(huì)需要的。幾十年來，他的每一...
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大二的我，已經(jīng)開始恐慌畢業(yè)了? 01 因?yàn)榧译x學(xué)校遠(yuǎn)，清明節(jié)沒有回家，宿舍只剩我和另一個(gè)女生阿喬。 第一天，躺尸了一整天，手機(jī)電用完了再充，充滿了再用光，一而復(fù)始的循環(huán)著。 到晚上的時(shí)候，我實(shí)在是不想玩...
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來公眾號(hào)「仙女詩(shī)少女音」找我吧。<br>高冷的醫(yī)學(xué)生，溫柔的馬甲線少女。<br>轉(zhuǎn)載請(qǐng)到公眾號(hào)聯(lián)系本人。
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女孩子值得擁有的10個(gè)好習(xí)慣文|嫻線 懂得了那么多道理，卻依然過不好一生，因?yàn)楦淖兾覀兩畹?，不是道理而是?xí)慣。 01 畢業(yè)那年，室友小谷是全寢室衣服鞋子包包最多的女生，整整塞了兩袋子，買這些淘寶地?cái)傌?..
