1.大綱/目錄，了解大概 2.比較重要的書籍買書反復(fù)閱讀 3.特別重要或者打動(dòng)的知識(shí)點(diǎn)，還有哪本書講過（聯(lián)想閱讀） 4.讀書筆記：康奈爾筆筆記，思維導(dǎo)圖等，適合自己最好 5....
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早課日精進(jìn)2024.10.29
1.18度井水是活在自己的世界中，環(huán)境不同溫度不同，產(chǎn)生不一樣的想法 2.如何做到課題分離？思考是誰的課題，進(jìn)行課題分離，劃清界線，不去干涉他人的課題 3.職業(yè)是你的下線，夢(mèng)...
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早課日精進(jìn)2024.10.25
《被討厭的勇氣》-第三夜 1.把對(duì)方當(dāng)成伙伴世界隨之而變，自由就是被別人討厭，不干涉別人也不讓別人干涉我 2.把自己的課題與別人的課題分離，可以把馬帶到水邊，但不喝水是他的事...
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早課日精進(jìn)2024.10.24
《被討厭的勇氣》-第二夜 1.一切煩惱來自于人際關(guān)系，因?yàn)閼峙滤赃x擇逃避 2.摘掉競爭勝負(fù)的眼鏡，才能完善自己 3.一切都是人際關(guān)系的問題，自己的目的變了，就會(huì)輕而易舉的找...
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早課日精進(jìn)2024.10.23
《被討厭的勇氣》-第一夜 1.叫不醒一個(gè)裝睡的人，父母能做的是引導(dǎo)和激發(fā)孩子的動(dòng)力，接納和允許能做的部分，剩下的交給時(shí)間 2.我們之所以不想改變，是因?yàn)槲覀冏约合铝瞬桓淖兊臎Q...
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早課日精進(jìn)2024.10.18
《被討厭的勇氣》-人生的意義，由你自己決定 1.人生的意義是什么？人生并不存在普遍性意義，人生的意義由自己賦予 2.生命的意義不在于長度，在于深度和質(zhì)量。當(dāng)我們用愛去生活擁有...
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早課日精進(jìn)
《被討厭的勇氣》 1.關(guān)注今天能做到的事情就可以獲得幸福，慢慢積累拿到結(jié)果，只關(guān)注結(jié)果無法堅(jiān)持 2.先完成再完美，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來大改變 3.起決定作用的既不是昨天也...
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早課日精進(jìn)2024.10.16
《被討厭的勇氣》 1.關(guān)注當(dāng)下，不關(guān)注未來 2.專注做好每一件事，尋找生活小確幸，允許自己的焦慮，接納自己 3.精彩的人生就在此時(shí)此刻，別糾結(jié)，過好剩下的每一天 4.把將來進(jìn)...
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早課日精進(jìn)2024.10.15
分享一張你最喜歡的照片，并說出為什么喜歡 1.當(dāng)下我很好，心存美好，人生就像每個(gè)瞬間的起舞，找到各自的安好 2.感受生活中的美好，自己在行動(dòng)，才能不斷變好 3.相機(jī)的鏡框是你...
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早課日精進(jìn)2024.10.12
《被討厭的勇氣》 1.如果活在過去會(huì)抑郁，如果活在未來會(huì)焦慮，只有活在當(dāng)下才能獲得平靜的力量 2.請(qǐng)把強(qiáng)烈的聚光燈對(duì)準(zhǔn)人生舞臺(tái)的此時(shí)此刻，讓生活回歸現(xiàn)實(shí)，別再活在那些無法改變...
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早課日精進(jìn)2024.10.11
《被討厭的勇氣》 1.幸福等于貢獻(xiàn)感，對(duì)他人有用，不需要他人認(rèn)可，不幸源于用手段尋求他人的認(rèn)可欲求，不具備共同感受和自我接納 2.甘于平凡的勇氣，普通不等于無能 3.平凡并不...
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早課日精進(jìn)2024.10.10
《被討厭的勇氣》 1.工作不僅僅指公司上班，家庭里的工作、育兒、對(duì)地域社會(huì)的貢獻(xiàn)、興趣等，這一切都是工作 2.8小時(shí)之內(nèi)絕不要蹉跎歲月，8小時(shí)之外絕不要透支身體 3.家人永遠(yuǎn)...
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早課日精進(jìn)2024.10.9
《被討厭的勇氣》 1.年齡從來不是一個(gè)求知好學(xué)的壁壘，衰老更不是 無論你什么年齡段，只有該做某件事的心情，沒有該做某件事的年紀(jì)，做我們想做的事情，看我們想看的風(fēng)景，請(qǐng)記住，年...
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早課日精進(jìn)2024.10.8
《被討厭的勇氣》 1.即使父母也得放下孩子的課題 2.丟開別人的課題，減輕人生負(fù)擔(dān)第一步 3.課題分離，憤怒是自己捏造出來的，不輕易用自己的思維去評(píng)價(jià)別人 4.享受當(dāng)下，人生...
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早課日精進(jìn)2024.9.26
《被討厭的勇氣》 1.自我接納：雖然做不到，誠實(shí)接受做不到的自己 自我肯定：自己做不到卻暗示自己能行，自我撒謊 改變能改變的，接納不能改變的 2.你和成功者的差距不是能力而是...
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早課日精進(jìn)2024.9.25
1.不能進(jìn)行課題分離，尋求欲求是以自我為中心 2.表揚(yáng)是有能力者對(duì)沒有能力者作出的評(píng)價(jià) 3.建自信，強(qiáng)能力 4.不可以批評(píng)，也不可以表揚(yáng) 5.把馬帶到水邊，喝不喝水是馬的事 ...
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早課日精進(jìn)2024.9.24
《被討厭的勇氣》無論在哪里，都可以有平等的關(guān)系 1.直面問題，踐行平等關(guān)系，思維變化行為就會(huì)發(fā)生變化 2.在縱向關(guān)系中意識(shí)到平等關(guān)系并堅(jiān)持自己的主張，存在即合理，慢慢變好 s...
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早課日精進(jìn)2024.9.23
請(qǐng)從名人名言、經(jīng)典國學(xué)中找一找別人是如何來詮釋價(jià)值 1.價(jià)值體現(xiàn)在對(duì)自己（硬本領(lǐng)）對(duì)他人（有用），凡事存在皆有價(jià)值 2.做任何事情找到讓自己開心的點(diǎn)，從內(nèi)心吸取力量，從中學(xué)到...
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早課日精進(jìn)2024.9.22
所謂價(jià)值是什么？ 1.價(jià)值是感恩，是尊重，是雙向 2.存在即價(jià)值，存在本身就是獨(dú)一無二，不需要向任何人證明自己的價(jià)值，好好享受當(dāng)下 3.所賺到的每一分錢都是價(jià)值的變現(xiàn) 4.活...
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早課日精進(jìn)2024.9.20
《被討厭的勇氣》—批評(píng)不好……表揚(yáng)也不行？ 1.一切煩惱來自人際關(guān)系，解決自卑感要看成橫向關(guān)系，雖不同但平等 2.擺正自己的位置，做好工作，自己的價(jià)值體現(xiàn)在更多的共同體 3....