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  • 陳海賢《了不起的我》

    關(guān)系的語(yǔ)言

    昨天我們說(shuō)了,人在關(guān)系中,一直都扮演著某個(gè)角色,面臨著一些行為的期待。那么今天我們就來(lái)講一下,如何發(fā)現(xiàn)別人對(duì)我們的這種角色期待。 在說(shuō)方法前,我們先來(lái)講一個(gè)例子:前幾天陪我老...

  • 《新喜劇之王》觀后感

    之前一直看到一句話(huà),說(shuō)人觀事物有三重境界:分別是看山是山,看山不是山,和看山還是山。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō),就是形容人的境界不同所以看事物的層次也不同。 比如初高中時(shí)代的我,看的書(shū)都是《人...

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    《認(rèn)知天性》讀書(shū)筆記

    今天要講的書(shū),叫《認(rèn)知天性》。毫不夸張的說(shuō),這是我看過(guò)的關(guān)于學(xué)習(xí)方面最好的書(shū)籍。以至于我看完之后竟然產(chǎn)生一股深深的遺憾:如果早幾年讓我看到這本書(shū),現(xiàn)在的生活一定會(huì)很不一樣了。...

  • @二兩春風(fēng) 嗯嗯,我也是這么覺(jué)得的。

    轉(zhuǎn)折期

    從今天這節(jié)課開(kāi)始,我們要來(lái)講人生中很重要的某個(gè)或幾個(gè)階段,我們稱(chēng)它為轉(zhuǎn)折期。而之前我也在張萌的《人生效率手冊(cè)》中,看到類(lèi)似的觀點(diǎn),她稱(chēng)之為里程碑。 大致意思都一樣,指的是我們...

  • @二兩春風(fēng) 肯定是指你哇,哈哈

    都是我的錯(cuò)

    上一篇我們講了人際關(guān)系中,有一種責(zé)任混淆,叫“都是你的錯(cuò)”。今天我們來(lái)講另一種責(zé)任的混淆,叫“都是我的錯(cuò)”。 在關(guān)系中,“都是你的錯(cuò)”是要?jiǎng)e人為自己的感受負(fù)責(zé)?!岸际俏业腻e(cuò)”...

  • 轉(zhuǎn)折期

    從今天這節(jié)課開(kāi)始,我們要來(lái)講人生中很重要的某個(gè)或幾個(gè)階段,我們稱(chēng)它為轉(zhuǎn)折期。而之前我也在張萌的《人生效率手冊(cè)》中,看到類(lèi)似的觀點(diǎn),她稱(chēng)之為里程碑。 大致意思都一樣,指的是我們...

  • 通向新關(guān)系

    這一章我們都在講關(guān)系,今天是最后一講,講如何通向新的關(guān)系。這一講既是對(duì)新一章的延伸,也是對(duì)過(guò)去這一章的總結(jié)。 但內(nèi)容可能會(huì)讓你有些矛盾,因?yàn)樽铋_(kāi)始在《關(guān)系的視角》中,我們提出...

  • 課題分離

    今天我們要講的概念叫“課題分離”,這個(gè)概念是心理學(xué)家阿德勒提出來(lái)的。指的是想要解決人際關(guān)系的煩惱,就要區(qū)分什么是你的課題,什么是我的課題。 就像之前講的感覺(jué)的混淆和責(zé)任的混淆...

  • 關(guān)系的糾纏

    前幾天我們學(xué)了關(guān)系中感覺(jué)的混淆和責(zé)任的混淆,這些混淆無(wú)一例外,都會(huì)帶來(lái)一種結(jié)果,就是讓我們陷入一種彼此緊密聯(lián)系,又相互折磨的奇怪關(guān)系。即使你意識(shí)到這種狀態(tài),想要脫離,也都很難...

  • 都是我的錯(cuò)

    上一篇我們講了人際關(guān)系中,有一種責(zé)任混淆,叫“都是你的錯(cuò)”。今天我們來(lái)講另一種責(zé)任的混淆,叫“都是我的錯(cuò)”。 在關(guān)系中,“都是你的錯(cuò)”是要?jiǎng)e人為自己的感受負(fù)責(zé)?!岸际俏业腻e(cuò)”...

  • 都是你的錯(cuò)

    人在關(guān)系中,一直都存在“我是對(duì)的”自戀心理。因?yàn)椤拔沂菍?duì)的”,我不可能有問(wèn)題,所以如果關(guān)系中出現(xiàn)一些矛盾和意外,那就是你的錯(cuò)。 這種錯(cuò)通常體現(xiàn)在我希望你做某事,而你沒(méi)有聽(tīng)我的...

  • 關(guān)系的三角化

    上一篇我們講了不安全依戀,說(shuō)他是導(dǎo)致我們感覺(jué)混淆的重要原因之一。而今天我們要來(lái)講另一種會(huì)造成我們感覺(jué)混淆的不健康關(guān)系模式,叫關(guān)系的三角化。 我們先來(lái)講三角關(guān)系,學(xué)過(guò)數(shù)學(xué)都知道...

  • 不安全依戀

    這幾天我們都在講關(guān)系。在關(guān)系的視角中,講人無(wú)時(shí)無(wú)刻不處于關(guān)系里;在關(guān)系的角色中,講人的行為會(huì)受關(guān)系影響;在關(guān)系的互補(bǔ)中,講人陷于不健康的關(guān)系里很容易無(wú)法動(dòng)彈。 那么,當(dāng)我們把...

  • 關(guān)系的互補(bǔ)

    我們之前講過(guò)人一直處于關(guān)系中,且都在關(guān)系中扮演不同的角色。那這種角色的分配是怎么完成的呢?今天我們以一個(gè)更大的角度,從系統(tǒng)的視角,來(lái)講講關(guān)系的互補(bǔ)。 我相信很多人在生活中都有...

  • 關(guān)系的語(yǔ)言

    昨天我們說(shuō)了,人在關(guān)系中,一直都扮演著某個(gè)角色,面臨著一些行為的期待。那么今天我們就來(lái)講一下,如何發(fā)現(xiàn)別人對(duì)我們的這種角色期待。 在說(shuō)方法前,我們先來(lái)講一個(gè)例子:前幾天陪我老...

  • 關(guān)系中的角色

    我們昨天說(shuō)了,人無(wú)時(shí)無(wú)刻不處于關(guān)系中。今天我們要講的是,在一段關(guān)系里,你隨時(shí)隨地都在面臨著一些行為的期待,因此你隨時(shí)隨地都在扮演著某個(gè)角色。這個(gè)角色決定了你會(huì)怎么想、怎么感受...

  • 關(guān)系的視角

    今天要來(lái)講一個(gè)比較顛覆大家認(rèn)知的角度,叫做關(guān)系的視角。通常的話(huà),我們都是以個(gè)體的角度來(lái)思考自我的。覺(jué)得有一個(gè)獨(dú)立于他人的自我,這個(gè)自我決定著我的想法和行為。而關(guān)系的視角則認(rèn)為...

  • 思維彈性

    很多時(shí)候我們對(duì)待一些人事物,常常都會(huì)產(chǎn)生自己理解的就是全部事實(shí)的錯(cuò)覺(jué)。 于是有僵固型思維的人就覺(jué)得人的能力是固定,這是事實(shí)的真相;有應(yīng)該思維的人就會(huì)執(zhí)著于固定的規(guī)則,覺(jué)得事實(shí)...

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