這幾日天氣溫度升高了, 吃的水果也多。不知道是腸道菌群改善了 ,還是睡眠變好消化功能好了的緣故,每天早上排泄很順暢,又快又有形狀顏色正常還量大...
晨跑6.45準(zhǔn)時(shí)下樓,6.50正式起跑。7.00點(diǎn)起床鬧鐘響的時(shí)候,我差不多已經(jīng)到了目的地,減速,再往前走幾步下臺(tái)階,親水平臺(tái)小道返回。 太陽把...
今日午餐分享。 相比較前些日子清一色的雜糧飯,今天換版了哈。前幾天雜糧飯里面的白米是2元多一斤的。今天煮的純米飯是5.99一斤的。 今天...
晨跑打卡。 6.36起跑,一口氣跑過終點(diǎn)站看時(shí)間6.48。多走幾步,下臺(tái)階,走小路返回。 藍(lán)天上~白云朵朵。身體微微出汗。 走路 拍照模式。 枝...
前幾天做窩窩頭,因需要模具頂著蒸才不會(huì)坍塌。做了幾次,樣子不是很好看。于是決定還是做玫瑰花饅頭。 面粉是屬于精細(xì)主食,吃多了長胖。于是我琢磨...
養(yǎng)花的人 看見花就都是寶,路過垃圾桶,看見別人剪枝扔掉的三角梅,看開過花的枝頭有點(diǎn)粗,可以扦插,就剪了一截回家插到了一個(gè)泡沫箱里面,丟在花架...
玩美圖好玩兒,我用我媽五十幾歲時(shí)候的照片上傳,得到了這種射雕英雄傳版本的我媽版的 蓉兒。 你莫說,這眉眼還真和我媽很像。記憶中我媽年輕時(shí)候就是...
最近在研究怎么吃不胖,又不缺營養(yǎng)。主食中,米飯和面粉碳水化合物多 ,只適合吃中餐。那么我一直做老面粑粑的習(xí)慣,是不是應(yīng)該用玉米面這種雜糧代替...
中午回家吃飯,匆匆炒個(gè)菜,熱點(diǎn)現(xiàn)飯,就又是一頓。 今天碗柜里拿出來的這個(gè)飯碗,其實(shí)是我買的專門蒸扣肉的土碗,很老土的那種,忽然想起剛結(jié)婚...