每年復(fù)盤已經(jīng)堅(jiān)持第7年了，不斷的反思，不斷的迭代，不斷的積累，這本身也是一種收獲。 時(shí)間在指尖不經(jīng)意的溜走，唯有記錄才能留下寶貴的記憶 2023是絕望的一年，以為一切都會(huì)好起...
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我的2023 -
敏感又社恐的人很難享受生活
最近的生活過得一塌糊涂 和別人聊天過后總會(huì)想會(huì)不會(huì)有哪句話說的不對得罪了人 自己的飯搭子突然不說話是不是我在哪得罪了她 不敢自己一個(gè)人在食堂吃飯，因?yàn)榭偢杏X所有人都在看我 可...
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堅(jiān)定自己的信念！
對于三心二意的自己，終于決定要做一些事情，前期也想了一下，還是存在很多問題，可仔細(xì)想想，又沒有什么問題，不管怎么樣，既然決定了，那就去做。 人生的時(shí)光本就不確定，說不定到...
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食補(bǔ)的秘密-李子李子 李子含胡蘿卜類色素，如β-胡蘿卜素、隱黃質(zhì)、堇黃質(zhì)及新黃質(zhì)，并含維生素A，具有健胃消食、止咳祛痰、利尿消腫等功效。 1、健胃消食：李子味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，...
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一定要炒熟才能吃的菜我最大的愛好是做菜，滿滿的幸福感，做完了看著一桌菜，有點(diǎn)舍不得吃。 做菜是門學(xué)問，把菜做好才有益于身體健康。 這些蔬菜，如果不焯水的話直接炒，可能是要進(jìn)醫(yī)院的： 1，四季豆，...
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天熱了，紅薯這樣做才好吃，比面包蓬松綿軟，比蒸饅頭香甜美味天熱了，紅薯這樣做才好吃，比面包蓬松綿軟，比蒸饅頭香甜美味。紅薯不僅是一種健康的食物，也是治療疾病的良藥，甘薯可以產(chǎn)生唾液來止渴和治療發(fā)燒口渴。此外，紅薯含有大量不易被消化酶...
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食補(bǔ)的秘密-薏米薏米 薏米為禾本科植物薏苡的種仁，中國東南部常見栽培或野生，含糖類，脂肪油，氨基酸，多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)?，F(xiàn)代人把薏米視為營養(yǎng)豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用，...
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氣虛體質(zhì)者的養(yǎng)生方法——給腎、脾、肺補(bǔ)氣
氣虛體質(zhì)者中藥養(yǎng)生原則 1.氣虛體質(zhì)者一身之氣不足、氣息低弱、臟腑功能狀態(tài)低下，所以養(yǎng)生原則應(yīng)以“補(bǔ)氣”為重點(diǎn)，應(yīng)該長期服用具有補(bǔ)氣作用的中藥進(jìn)行調(diào)理。 2.人體之氣的生成和...
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開得起玩笑才算懂事？
晚上出門散步，碰到了一個(gè)遠(yuǎn)房親戚，他問我什么時(shí)候開學(xué)，因?yàn)樗氲戎议_學(xué)的時(shí)候跟著我家的車去看看他兒子，但是最近因?yàn)榭谡謫栴}不能開學(xué)了。 說完之后我和我媽就繼續(xù)向前走了，但沒...
