前幾天，我看到主持人朱迅分享泰戈爾的《觸摸自己》，內(nèi)心深受觸動，迫不及待地想把這份感悟分享給大家。 泰戈爾在詩中問道：你靠什么維持生計，我并不感興趣，我真正好奇的是，你內(nèi)心深...
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當(dāng)繁華落盡，你能觸摸到真實的自己嗎？
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斷舍離不是扔?xùn)|西，而是重啟人生
今天跟大家聊聊超火的 “斷舍離” ！這可絕不是簡單粗暴地扔?xùn)|西，背后藏著超實用的生活哲學(xué)。 23年的時候，我狠狠心給自己的生活來了次大清理。那些留著沒用、扔了又舍不得的東西，...
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曾在內(nèi)耗深淵掙扎，這句話讓我重獲新生
今天很想跟分享海靈格在《我允許》里說的那段話，對我來說，簡直就是人生路上的指明燈，不點醒我，我都不知道還要在迷茫痛苦里徘徊多久！ 曾經(jīng)的我，完全就是個內(nèi)耗大師。工作里出了點小...
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掌握這個心法，從此告別情緒內(nèi)耗
今天給大家分享一個我私藏的超強“自救指南”！ 以前的我，也常常在生活的狂風(fēng)暴雨里被打得暈頭轉(zhuǎn)向。滿心都是委屈和不甘；夜深人靜時，對未來的迷茫又讓焦慮如潮水般將我淹沒?？傆行┫?..
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你是否也曾恐懼焦慮，找不到出口？距離我上次發(fā)布口播視頻《我的十年》，已經(jīng)過去整整一年了。這期間，有朋友問我：“怎么沒有看到我的其他作品呢？”其實，不是我不想更新，而是每次面對鏡頭，我心里都特別忐忑。心理學(xué)和...
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生活中真誠表達感激重要嗎？
生活中，我們時常接收到他人的好意，不管是物質(zhì)的還是非物質(zhì)的，當(dāng)接收到他人的好意，我們能夠及時給與反饋，仿佛在向宇宙表達：我太喜歡這種感覺了，請給我越來越多的善意吧。因為越感恩...
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無題
為什么我廢寢忘食卻不能如你所愿 為什么我卑躬屈膝卻不能換你回眸 為什么我傾其所有卻不能十指相扣 原來卿之所愿如星辰不可摘 原來美眸的深邃讓我陷入了幻想沉淪 原來我只能緊扣自己...
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靈魂契合者伊能靜仿佛是另一個時空的我自己，無比共情她的每一個文字。 追溯她的過往 我知道她是懂心理療愈的 并且將心理學(xué)用于生活 成為了自己的咨詢師 通過學(xué)習(xí)并踐行心理學(xué) 我想我也有了折...