1.讓自己忙起來,是治愈一切迷茫的良藥 2.少說話,多傾聽 3.晚上快走一小時 4.沒事多喝水(晚上少喝,會浮腫) 5.不吃撐,7.8分飽足矣 6.吃飯細嚼慢咽 7.不熬夜,...
1.讓自己忙起來,是治愈一切迷茫的良藥 2.少說話,多傾聽 3.晚上快走一小時 4.沒事多喝水(晚上少喝,會浮腫) 5.不吃撐,7.8分飽足矣 6.吃飯細嚼慢咽 7.不熬夜,...
“沒時間”似乎已經(jīng)成為職場人的口頭禪,讀書學(xué)習沒時間,陪伴家人沒時間,鍛煉身體更沒時間。 “沒時間”這回事其實不真的是時間的絕對貶值,而是我們自己的價值排列和選擇問題。當你說...
1 你堅持得如何? 每天都有堅持打卡,早上第一件事就是復(fù)盤 2 每天打卡的感覺怎么樣? 感覺像有人鞭策一樣,會自覺去完成每天的任務(wù)并且打卡 3 課程對你來說難度如何? 難度不...
一百人,200字以上,每日工作目標,記錄,反思,行動,以及我的自言自語,二十一天,復(fù)盤,我堅持下來了! 加入復(fù)盤訓(xùn)練營之前,我還是一個只能理解復(fù)盤字面意思的小白。其實,在之前...