發(fā)簡信
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冬季養(yǎng)生食療方
哈嘍，伙伴們，大家新年好呀，茜喵偷懶了幾個月沒更新，被好多小伙伴溫柔地批評了。我反思了一下，不能這么放縱自己，干脆趁著新年的美好吃喝光景來和大家...
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并不是大家說好就一定好，而是適合自己的才是最好的好久沒冒泡了，18年即將結束，想想不能這么縱容自己，趕緊來更篇新文章。 熟悉我的朋友們應該都知道，我是一名營養(yǎng)師兼體重管理師，因此我真的被很多熟...
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茜喵的碎碎念早晨醒來，睜眼的瞬間，一個念頭強烈到讓我不能忽視：去跑步！ 我快速換上運動服，在小區(qū)里快走熱身，此時恰好六點半。 呼吸著清冽的空氣，看著身邊送孩...
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給乳腺增生女性的健康小貼士自打不止一名知名藝人因為乳腺癌逝世，咱們女性同胞對于乳腺也越來越重視，很多人都有自檢乳房的習慣。 我有好幾位朋友因為洗澡時摸到乳房里有些硬塊，嚇...
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茜喵大課堂|超市里，挑選健康食品犯了難？各位小仙女，好久不見。 最近大家有沒有和家人一起看世界杯??？反正，茜喵是和爸媽一起邊看電視邊吃著從超市買來的各種各樣的好吃的。 說到超市，我曾經...
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為什么你餓得眼冒金星還是瘦不下來？最近，茜喵看了一本《減肥不是挨餓，而是與食物合作》，作者是美國知名營養(yǎng)師伊芙琳?特里弗雷和埃利斯?萊斯馳。這兩位大拿發(fā)現(xiàn)，很多人把自己的肥胖歸咎...
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跟著營養(yǎng)師一起去逛超市！（四）平時在生活中，由于電視臺的科普拍攝需要，我沒少帶著市民一起去挑選健康食品，這次我決定將挑選過程搬到線上，用文字和圖片帶大家一起去逛超市，想想就很...
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個人介紹
醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師一枚，微信公眾號：茜喵 個人微信號：qianmiao318618 會定期在簡書上分享健康養(yǎng)生、美容護膚、減肥健身、營養(yǎng)、心理學相關的資訊。我已委托“維權騎士”（rightknights.com）為我的文章進行維權行動