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學員:辛雅 體式1:單腿站立伸展式 髖部要中正不能翻髖,左大腿收緊向上提腳掌均勻受力。右腿伸直展開膝蓋窩,腳回勾腳后跟向前蹬,身體對向正前方。 體式2:單腿站立伸展式2 肘關...
出現(xiàn)的問題: 1.右腿大腿中點、膝中點、踝中點沒有在一條直線上,膝關節(jié)有微微內(nèi)旋 2.手、肩、背、臀、腿未在一個平面上 3.左大腿向右方傾斜,未能垂直于地面。 分析原因: 右...