小學五年級的時候，有一天下午放學，我走到一個岔路口，突然心血來潮，想試試另外一條路能不能回家，而這個念頭，讓我付出了慘痛的代價。 以前到了這個路口，都是往右拐。這條路我太熟悉...
IP屬地：山東
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我攤牌了，我不是處女
“先上車，后補票，價高直接下車！” 2.22年3月25日，我正式處男朋友了，而上邊的這條信息正是在男朋友的發(fā)小群里看到的。 我真的氣炸了，只能說活該他沒對象。 我不明白為什么...
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你我何曾不是一樣呢？
分手 董宇輝聊到自己分手時說:“我當時一直覺得肯定是因為我沒有錢，才給兩個人平添了那么多的痛苦。其實我后來覺得不一定，不一定，我覺得可能那刻就是我既沒有錢，也沒有其他的東西。...
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2022-5-6舞動身體，觸摸心靈
現(xiàn)在都已經(jīng)五月份低了，才寫月初的總結(jié)，現(xiàn)在回憶起那堂舞動課，滿腦子是明連姐的優(yōu)美舞姿，就像孩子一樣，忘記所有，沉浸在自己的世界里。 晶老師說：雖然我也不太會舞動，但是我敢上 ...
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記錄第一次以導師的身份和大家分享從接觸心理學到現(xiàn)在已經(jīng)有三年半的時間了，每次回憶學的內(nèi)容腦子都是空空的，想把學到的東西往外輸出的時候，卻怎么也不知道要輸出什么，更不敢想以導師的身份去和大家聊天。 今年五一假...
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作業(yè):【情緒咖啡機】
工具：四張白紙，擺放成讓你感覺舒服的距離。 第一張：回憶一件讓你糾結(jié)的人或事。 第二張：接納、表達情緒（憤怒、焦慮、嫉妒、恐懼？） 第三張：事件/情緒的正面意義/成長/提醒 ...
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生活中的經(jīng)驗設計成一個練習
一價值：肢體語言又稱身體語言，是指通過身體的各種動作，從而代替語言達到溝通目的。有研究機構報告說：他們發(fā)現(xiàn)牽手、擁抱、按摩等肢體接觸不但能使人心情愉悅，增加自信心，還有助于降...
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處理沖突和糾結(jié)關系的練習第三天
“親愛的爸爸，我看見你了，感謝和你今生的緣份。我尊重你的命運，你是你，我是我，現(xiàn)在我把你的命運交還給你。我也有屬于我自己的生命，我會用做自己，幫助別人，做更多的好事的方式來愛...
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處理沖突或糾纏關系聯(lián)系。第二天“親愛的爸爸，我看見你了，感謝和你今生的緣份。我尊重你的命運，你是你，我是我，現(xiàn)在我把你的命運交還給你。我也有屬于我自己的生命，我會用做自己，幫助別人，做更多的好事的方式來愛...
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打開內(nèi)感官作業(yè)。
目的調(diào)節(jié)情緒每次只能處理一件事情。當我深呼吸的時候，大腦里突然想到了一件好幾年前的事情，當時大寶寶才一歲的時候，意外懷了老二。因為生大寶寶的時候是剖腹產(chǎn)，所以當時隔的時間太短...
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一次性補交年后所有的作業(yè)
上次李明老師說：說說你們?yōu)槭裁床唤蛔鳂I(yè)？我說：我看群里他們都不交我也沒寫，放假了玩唄。 其實從年前臘月下旬身邊有兩位關系不算太近的親人相繼離世，并沒有太多的傷心，只是覺得很無...
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