發(fā)簡信
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我是心理健康專業(yè)的，看到積極向上和實(shí)習(xí)生主動求知的狀態(tài)和咱們老師們對學(xué)生培養(yǎng)的責(zé)用心。4+1模式。理論和實(shí)踐結(jié)合。 。1.最基本的心理健康指導(dǎo)綱...
三國時(shí)期，諸葛亮帶著很少的士兵守在西城。突然，一個(gè)士兵慌張跑來報(bào)告：“司馬懿帶著好多好多士兵來攻打我們，快到城門啦！” 大家都很害怕，但諸葛亮一...
美麗的森林里住著許多小動物，有一天，森林里來了一只大老虎，它有著尖尖的牙齒，鋒利的爪子，它經(jīng)常欺負(fù)小動物，所有的小動物都怕它。 膽小的兔子說:...
當(dāng)學(xué)習(xí)時(shí)間加長，腦的結(jié)構(gòu)就會改變。 任何學(xué)習(xí)，包括開車，閱讀，學(xué)習(xí)樂器等，都會導(dǎo)致皮層增厚以及皮層區(qū)域間聯(lián)結(jié)的增強(qiáng)，并被檢測到。腦回路會隨著我們...
所以運(yùn)動不是關(guān)鍵，運(yùn)動之后的活動安排及環(huán)境刺激才是關(guān)鍵。有效的模式是這樣的：在運(yùn)動后的1~2小時(shí)內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度、高難度的腦力活動，比如閱讀、解題、...
1.平時(shí)練好課堂基本功，上好每一節(jié)課，能參加的活動盡量參加，感謝李老師給的機(jī)會參加送教下鄉(xiāng)，每次去了李老師，張老師親自指導(dǎo)，還有小伙伴都會給很多...
一、為什么孩子需要樂觀 1.悲觀在流行 習(xí)得性無助。人類面對許多無法控制的事件時(shí)的反應(yīng)：經(jīng)常試都不試就放棄了。 悲觀的定義就是，在遭受挫折時(shí)滯留...
一、非暴力溝通四要素 1.首先，我們觀察實(shí)際上發(fā)生了什么。不論他人的言行是否有益于我們，我們只是去觀察。要做到清晰表達(dá)所觀察到的，我們的挑戰(zhàn)在于...
以前一直聽到正念，正念有多好，但是沒有詳細(xì)了解過正念。下邊是學(xué)習(xí)正念的筆記。 一、正念的三步。 1. 把注意力集中在某一件事情上（比如，你自己的...