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240 發(fā)簡信
IP屬地:重慶
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    我發(fā)現(xiàn)這樣做讀書筆記能記住東西

    之前讀書也是做讀書筆記的,但是沒有章法,簡單粗暴就是看到寫得好的抄幾句在本子上就完事了。然后就是,讀過的書讀了就忘了,做的筆記根本不起作用。 今年開始做了如何讀書的主題閱讀之...

  • @胖子姑娘 加了,桃子

    自律!自律!自律!

    我是十個(gè)人見我就有十一個(gè)人建議我減肥的人……是的,我167CM高,體重66kg。嚇人吧?。?!現(xiàn)在我自身也意識到了……已經(jīng)處于亞健康的我,是應(yīng)該減肥了。是的,所以,我...

  • @胖子姑娘我最近也是。我們倆可以相互督促

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  • @胖子姑娘 可以的。主要是不要太油膩,水煮的最好。建議你下載個(gè)keep哦,上面有訓(xùn)練運(yùn)動,還有飲食指南。很不錯的。我的習(xí)慣就是在那里養(yǎng)成的

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  • 真正意義上嚴(yán)格要求自己……

    2018年8月30日,屬于我們的公司注冊成功~中韞知識產(chǎn)權(quán)服務(wù)(重慶)有限公司。(走上了一條創(chuàng)業(yè)發(fā)展的道路,給自己打個(gè)氣~加油) 很開心,費(fèi)時(shí)大半個(gè)月的事兒終于有了著落,于8...

  • @胖子姑娘 挺好的,早上最好要有主食,比如玉米,面包,紅薯 ,燕麥,粗糧饅頭之類的;外加一杯牛奶或者酸奶和兩個(gè)雞蛋。中午和晚上都需要粗糧,要有肉和蔬菜,最好以深色蔬菜為主,比如紫甘藍(lán),西藍(lán)花,小白菜。都可以加點(diǎn)水果的。

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    新青年故事會「九月教師特刊」|教育“砸”談的背后:讓一朵云推動另一朵云

    老師我,有話說——參加工作三十余年,做老師的時(shí)間占去一大半,現(xiàn)在的我早已走下講堂。然而老師這職業(yè)一旦做過,彼時(shí)流的血與責(zé)任會跟著人一輩子。無論走去哪兒,不曾忘記自己是名教師,...

  • @雞蛋不翻不加雞蛋 是的,需要有目標(biāo)性的去生活

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  • @周風(fēng)光澤 工作的忙碌,有時(shí)飲食都會不規(guī)律,很難做到最好

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  • @胖子姑娘 就是每天運(yùn)動半小時(shí),三餐營養(yǎng)搭配照常吃。一般最好都不要加餐哦

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  • @愿快樂如一 其實(shí)也不用刻意減,健康的體重就好????

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  • @小米_b795 我們倆一起堅(jiān)持哦??

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